1歲寶寶睡覺愛翻身怎么回事

　　近來看到許多媽媽們反應寶寶睡覺老翻身，令其苦惱，害怕是寶寶身體出現(xiàn)什么疾病造成的。那么今天就跟小編一起來了解下寶寶睡覺老翻身的原因吧。

　　寶寶晚上睡覺總翻身的原因：

　　1、缺微量元素，當血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設時會致使寶寶晚上睡覺總翻身，因為媽媽們需要給孩子補充含維生素D較高的食物，若缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。

　　2、太干燥，有鼻屎，當寶寶感覺不舒服時也會致使寶寶晚上睡覺老翻身。

　　3、寶寶晚上睡覺總翻身，也可能因為被子沒蓋好或睡姿不舒適，所以父母發(fā)現(xiàn)后必須及時整理好。

　　改善寶寶睡覺老翻身的有效方法：

　　1.多喝白開水：早上起來就喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復，清潔口腔等!寶寶媽媽，不要忘記了哦!)，半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔).

　　2 .喝奶和吃主食(待后說明)時間要有規(guī)律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發(fā)育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽.晚上操作難，就只喝奶。

　　3 .中間時間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔心涼到寶寶，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)

　　4 .隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養(yǎng)需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。但寶寶8個月了，輔食要變成主食了.那么，應該怎樣添加主食呢? 寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時以上的鯽魚湯等 (粥類少放大米，因為大米性溫，寶寶也是熱性體質，吃多了易生病;這些粥都以雜糧為主，性平，易消化，養(yǎng)脾胃，寶寶吃了不易生病;媽媽擔心蛋白質不足，可拌蒸蛋白和鯽魚湯，要注意小心魚刺哦，做的方法要嚴格，否則改變了湯的性質和營養(yǎng));添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點奶。要觀察寶寶，看大便是否正常?寶寶未出現(xiàn)消化功能紊亂，無消化不良癥狀，就好，有異常，要停或減量。 注意衛(wèi)生。給寶寶添加的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，。添加主食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病 。添加主食有個體差異，要謹慎。

　　5 .母乳喂養(yǎng)的寶寶：有的媽媽還沒斷奶，媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛(wèi)生，一旦乳腺發(fā)炎，要停止喂母乳。

　　6 .人工喂養(yǎng)的寶寶，由于營養(yǎng)不全(沒有母乳好)，會造成消化系統(tǒng)功能虛弱，要隨時觀察寶寶，吃主食后看情況，調整飲食(牛奶和主食的量)。

　　另外：寶寶喜不喜歡喝水是習慣問題，開始就要注意養(yǎng)成好習慣，不要在開水里加糖或者蜂蜜，確實不愛喝，可以用白蘿卜或胡蘿卜燒水喝，也有可能是奶嘴的問題或姿勢不正確，要注意調整。

　　7 .注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口。

　　8. 寶寶每晚睡著之后，媽媽隔著衣服，在寶寶肚上輕輕的按順時針方向按摩，從10次到最多30次，有利寶寶腸胃的消化和吸收，促進功能的完善。是非常有效的保健操。

　　9 .一但寶寶生病，飲食都要減量。

　　10.這個年齡段的寶寶，還是要以流質食物(粥、奶)為主，牛奶建議少吃(新鮮的好些，一天不要超過500毫升)