我們身體活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，承受的重力也較大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、靈活，但有時(shí)也很薄弱，常在寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、外傷等刺激下，出現(xiàn)膝蓋疼痛，那究竟孩子膝蓋疼是怎么回事呢?學(xué)習(xí)啦小編將為你解答。

　　膝蓋疼的原因

　　1、生長(zhǎng)原因：生長(zhǎng)痛是導(dǎo)致孩子關(guān)節(jié)痛的常見(jiàn)現(xiàn)象，尤其是3~8歲的孩子，由于骨骼生長(zhǎng)迅速，而其周?chē)纳窠?jīng)、肌腱、肌肉的生長(zhǎng)相對(duì)慢一些，因而會(huì)產(chǎn)生牽拉疼痛。疼痛多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)上下，酸痛或刺痛，多數(shù)在傍晚或睡前，疼痛持續(xù)幾分鐘，很少超過(guò)一小時(shí)。疼痛沒(méi)有明顯固定部位，也不伴有紅、腫、熱，如果熱敷或輕度按摩，疼痛很快就會(huì)消失。

　　2、風(fēng)濕熱：引起踝、膝、髖、腕、肘、肩等大關(guān)節(jié)疼痛，即風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可伴有不同程度的關(guān)節(jié)腫脹及壓痛。疼痛短暫，有的僅1~2天即減退。如不控制，可引起風(fēng)濕性心臟病。

　　3、髖關(guān)節(jié)滑膜炎：是導(dǎo)致3~10歲孩子膝關(guān)節(jié)疼痛的常見(jiàn)病，5歲左右常見(jiàn)，多數(shù)是單側(cè)，急性髖部疼痛或向大腿內(nèi)側(cè)及膝部放射，男多于女?；純翰豢舷碌刈呗坊蛐凶邥r(shí)患肢跛行，沒(méi)有關(guān)節(jié)腫脹，但有局限性壓痛，核磁共振檢查有關(guān)節(jié)少量積液。疼痛可在數(shù)小時(shí)或幾日消失。 孩子膝蓋疼怎么辦?可點(diǎn)擊此處在線咨詢北京風(fēng)濕病中醫(yī)醫(yī)院專(zhuān)家。

　　4、股骨頭缺血性壞死：患者多數(shù)情況下，會(huì)出現(xiàn)不明原因的跛行、下蹲困難，膝內(nèi)側(cè)疼痛，但無(wú)局部壓痛;患側(cè)髖中心壓痛，髖內(nèi)、外旋可誘發(fā)疼痛，或活動(dòng)部分受限;晚期疼痛減輕或沒(méi)有癥狀，患肢肌萎縮或下肢短縮，髖關(guān)節(jié)活動(dòng)輕度受限或正常。

　　5、其他疾?。簩?dǎo)致膝蓋疼痛的其他疾病還有過(guò)敏性紫癜關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急性血源性骨髓炎、急性化膿性關(guān)節(jié)炎、外傷性骨折與脫位等。

　　6.膝蓋疼與寒冷刺激有關(guān)，常與膝蓋受涼、受潮、受風(fēng)、過(guò)度勞累有關(guān)。膝蓋在寒潮侵襲下，局部皮膚溫度降低，血管痙攣性收縮，膝蓋組織血液供應(yīng)減少，血中尿酸成分沉積，誘發(fā)疼痛。此時(shí)，要進(jìn)行保暖，寒冷潮濕季節(jié)，可以戴護(hù)膝。疼痛時(shí)，采用熱敷緩解，貼敷祛濕止痛膏藥。

　　7.我們知道，膝蓋是機(jī)體承受重量的主要關(guān)節(jié)，肥胖會(huì)加重膝蓋負(fù)荷，降低膝蓋耐壓性，導(dǎo)致膝蓋周?chē)难?、神?jīng)、肌肉過(guò)度承壓，引發(fā)疼痛。往往體重越重，膝蓋疼痛越嚴(yán)重。因此，減肥是關(guān)鍵。

　　8.膝蓋疼常見(jiàn)原因是缺鈣。膝蓋軟骨缺乏鈣質(zhì)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應(yīng)減弱;此時(shí)若過(guò)度勞累或過(guò)重的局部壓力，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。需及時(shí)治療骨質(zhì)疏松，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃含鈣高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨頭湯、蝦、腐竹、小白菜等。

　　注意事項(xiàng)

　　運(yùn)動(dòng)前堅(jiān)持熱身，運(yùn)動(dòng)需要注意量力而行;

　　少吃生發(fā)食物，肉類(lèi)食物