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孩子晚上做夢(mèng)多是怎么回事

時(shí)間: 鞏詩1755 分享

孩子晚上做夢(mèng)多是怎么回事

  孩子晚上做夢(mèng)多,睡眠質(zhì)量不佳成為了每個(gè)父母的煩心事?其實(shí),造成孩子夜夢(mèng)多,睡眠不好的原因有很多,只有找對(duì)原因才能快速解決孩子睡眠質(zhì)量不好的哦。學(xué)習(xí)啦小編整理了一些關(guān)于孩子晚上做夢(mèng)多的資料供大家參考。

  如果一夜都不踏實(shí),可能有缺鈣的情況,要健康檢查看全身骨骼發(fā)育情況,還要做相應(yīng)的化驗(yàn),如果確屬缺鈣,要服鈣劑和補(bǔ)充魚肝油。如果是偶爾夜驚,可能是做夢(mèng),注意睡前不要讓孩子過于興奮,還可以睡前做全身按摩。

  嬰兒晚上睡不安的原因很多,往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān),也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等;幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化,如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關(guān);例如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素,情緒易激動(dòng),平時(shí)家長嬌慣的兒童更容易發(fā)生睡眠障礙,調(diào)處表明平時(shí)脾氣暴躁經(jīng)常無端發(fā)火的兒童,其睡眠障礙的發(fā)生率是溫順、聽話孩子的1.73倍,原因是這些兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高,晚上睡眠差,早晨不易喚醒的兒童相對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)成熟較晚更易出現(xiàn)睡眠障礙。

  此外小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

  兒童天生的氣質(zhì),傾向過度敏感、無規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長時(shí)間來建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性,也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。

  解除了引起睡眠不好的因素后,有時(shí)每隔2~3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,或給他喂奶和喝水,這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。

  此外,應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所,室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習(xí)慣,睡前不過于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng),不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈,大家都睡覺或到另外的房間去活動(dòng),創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境,讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡,尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡,俯臥易壓住口鼻影響呼吸,仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣,不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩,喂飽后就讓她自已入睡,哭也不要管,幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。

  睡前給孩子適量進(jìn)食一些食物會(huì)促進(jìn)睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,有利于兒童夜間深睡眠,專家建議,在晚上6點(diǎn)以前的固定時(shí)間安排鍛煉是孩子睡眠保健的一個(gè)良好措施。

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