有沒(méi)有曾經(jīng)吃飽飯后感覺(jué)頭暈的經(jīng)歷呢?有的你就需要跟小編一起來(lái)看看這篇文啦。

　　什么是頭暈

　　頭暈是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)。頭暈可由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。

　　1、中暑(熱射病)、饑餓、經(jīng)期前后、蹲久了站起來(lái)頭暈等。中暑后出現(xiàn)頭暈，往往有高溫史，伴有頭痛、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)掛急診科;后面3種情況屬于正常現(xiàn)象，進(jìn)食、休息過(guò)后可以緩解。

　　2、腦供血不足導(dǎo)致頭暈，掛神經(jīng)內(nèi)科。心臟停搏、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、心室纖顫等引起的急性腦缺血，會(huì)引起頭暈、眼花、胃部不適、暈厥等癥狀。腦動(dòng)脈硬化，腦瘤等引起的頭暈，可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)頭痛、記憶力減退、睡眠障礙等情況。

　　3、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。老年人如果不注意營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營(yíng)養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外。消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。

　　4、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢(shì)。

　　5、忽然一下頭暈，且頭重腳輕、臉紅發(fā)熱，最好先測(cè)血壓，再到心內(nèi)科查查。高血壓引起頭暈時(shí)，還常伴有頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適，這時(shí)應(yīng)趕緊測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓較高，可以先服用降壓藥再就診。

　　6、頸性頭暈要看骨科。頸椎病患者如骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，常出現(xiàn)頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼。如果頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，會(huì)引起頭暈，這時(shí)應(yīng)該到骨科就診，及時(shí)治療原發(fā)病才能緩解頭暈的癥狀。

　　7、耳部、鼻咽部疾病會(huì)引起頭暈，及時(shí)看耳鼻喉科。人的內(nèi)耳不但負(fù)責(zé)聽(tīng)力，還有平衡的功能。耳石癥、美尼爾氏綜合征等耳內(nèi)疾病會(huì)影響平衡功能，患者會(huì)出現(xiàn)傾倒感、感到自身晃動(dòng)、景物旋轉(zhuǎn)等眩暈的典型癥狀，常伴有惡心嘔吐、冒冷汗等情況。

　　吃飽飯后為什么會(huì)頭暈

　　1、中毒

　　2、急性胃腸炎的癥狀，原因就是可能是食用的食物不衛(wèi)生或者變質(zhì)有毒的，或者是比較生引起的胃腸道癥狀。

　　3、低血壓，腦供血不足的癥狀

　　4、消化不良

　　
怎么預(yù)防吃飽飯后頭暈

　　(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　(4)不要過(guò)多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)度。