半夜睡醒心煩意亂怎么回事，是病理性特征嗎?還是正常現(xiàn)象?下面小編就來(lái)為大家分析一下。

　　1.有可能和胃炎有關(guān)

　　半夜的癥狀屬于胃炎的早期表現(xiàn)，急性胃炎有可能和進(jìn)食不潔食品有關(guān)的。胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐;后者消化道出血為主要表現(xiàn)，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。

　　需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院消化科做個(gè)腹部的人工檢查，以及血常規(guī)檢查，如果有大便做個(gè)大便常規(guī)檢查，如果正常胃炎所致所致，可以試試用西咪替丁和氟哌酸等藥物治療的。

　　2.生物鐘紊亂導(dǎo)致的肝氣不順，內(nèi)分泌失調(diào)。
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持好心情，最好不要上夜班，配合舒肝丸調(diào)理試試。

　　陰虛火旺，內(nèi)熱勝，燒灼津液故少汗液，如果這種情況嚴(yán)重，晚上會(huì)倒置失眠，心煩意亂，脾氣不好等多種癥狀，身體也會(huì)因耗損而虛弱，建議你服食知柏地黃丸，而且每天多喝水，最好是用黃芪加太子參泡茶喝，黃芪太子參各4克，煎后，泡水服都可，配知柏地黃丸，長(zhǎng)食必有效!

　　建議安神鎮(zhèn)靜助眠治療，用藥，例如，谷維素，維生素b1，刺五加片，失眠丸。

　　糾正生物鐘，晚上是睡覺(jué)的時(shí)候就要睡覺(jué)，白天是工作的時(shí)候就要工作。不要?jiǎng)诶圻^(guò)度每天有個(gè)好心情，好的心情，有利于健康。

　　平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.

　　失眠是精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓，進(jìn)行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅(jiān)持。沒(méi)有效果的話可以用藥物治療。

　　然后平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，不論做什么都要有一個(gè)好身體才行，身體是革命的本錢，沒(méi)有好身體，其他都是零。

　　還有在睡前不要太過(guò)興奮，也不要看書了，影像睡眠，可以看一些喜歡電視劇就休息吧，不要熬夜到太晚。最好早點(diǎn)睡。

　　還有就是不要胡思亂想，切記，一旦胡思亂想就睡不著，還會(huì)影響思緒呢。分散注意力，想想其他的，馬上從壞的情緒里抽離出來(lái)。