打嗝是人體生理的一個(gè)表現(xiàn)，但是在一些特別的場(chǎng)合如果頻頻打嗝會(huì)讓你尷尬不已，好像喝了許多水都?jí)褐撇蛔?，怎么辦呢?大家在日常生活中常常遇到的小狀況，那么要怎么去制止打嗝呢?制止打嗝的方法很多，小編帶您來一一了解一下。

　　為什么會(huì)打嗝?

　　造成打嗝的原因很多，其中最常見的是腸胃消化不良導(dǎo)致脹氣，由于脹氣刺激到橫隔膜上的膈神經(jīng)，進(jìn)而出現(xiàn)打嗝的反應(yīng)。如果是不到兩個(gè)月的小孩子打嗝，是因?yàn)檎{(diào)節(jié)橫膈膜的植物神經(jīng)發(fā)育尚未完善造成的。

　　易導(dǎo)致打嗝的原因

　　一、喝飲料太多如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的藥物頭痛時(shí)，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。

　　三、充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　四、焦慮情緒有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

　　五、熱咖啡或熱茶美國鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會(huì)吹氣，這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

　　六、吃飯?zhí)煸诳觳偷暧貌秃蟪?huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。

　　七、吃飯說話太多也會(huì)引起打嗝所以吃飯時(shí)最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個(gè)嗝來臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。

　　一直不停打嗝怎么辦?

　　1、如果我們是在家里打嗝的話，我們找到一張床或沙發(fā)，然后將身體平躺在上面。這樣打嗝就能止住。

　　2、找到我們的內(nèi)關(guān)穴(位于左手手掌根部往上兩指的位置)，然后用右手大拇指使勁按住內(nèi)關(guān)穴即可立即止住打嗝。

　　3、含一口水在嘴里，在感覺要打嗝的時(shí)候就身體前傾將水咽下(注意別嗆著自己)。

　　4、深呼吸，這個(gè)就不用多說了吧。我們將身體放松，坐著進(jìn)行深呼吸，連續(xù)深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸幾次。

　　5、驚嚇法。在不經(jīng)意間突然的驚嚇，雖然朋友們都說這個(gè)方法管用，但是個(gè)人感覺效果不是太明顯。

　　6、若以上方法都無效，個(gè)人建議可以去看醫(yī)生了，讓醫(yī)生給出合理的解釋并提出合理的治療方案，避免由于長時(shí)間打嗝造成的身心傷害。

　　7、噴嚏止嗝

　　打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　8、刮眉棱骨

　　將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上，用彎出的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

　　9、按壓少商穴

　　在打嗝發(fā)作時(shí)，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續(xù)半分鐘，打嗝即可停止。

　　注意事項(xiàng)

　　以上方法均為個(gè)人實(shí)踐或朋友提供所得，并不代表精準(zhǔn)的治療方案，請(qǐng)根據(jù)個(gè)人選擇進(jìn)行治療哦。