夜尿多怎么回事

　　夜尿多是怎么回事?

有些人，在晚上小便次數(shù)特別多，總是要不停的起床上廁所，嚴(yán)重在影響睡眠健康。那么夜尿多是怎么回事?下面我們一起來(lái)了解下夜尿多的原因。

　　正常人夜間排尿一般為0-1次，尿量為300-400毫升，約為24小時(shí)總量的1/4-1/3。隨著年齡增長(zhǎng)，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減少，至60歲時(shí)比值為1：1。

　　關(guān)于夜尿增多與腎病有關(guān)嗎?腎病專家解說(shuō)，若夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多，尿量也超過全天總尿量的一半，則稱為“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不飲水，不進(jìn)食，入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢，經(jīng)過腎小管的原尿可充分回吸收，故夜尿顯著少于白天尿量。

　　1、生理性夜尿增多：睡前大量飲水，習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。

　　2、精神因素導(dǎo)致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。嚴(yán)格地說(shuō)僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。

　　3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時(shí)，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。

　　4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。

　　晚上最好起夜幾次

　　專家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

　　起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻摹＿@是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來(lái)眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。

　　很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。

　　還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說(shuō)明有內(nèi)科代謝性疾病;每次尿量少，說(shuō)明膀胱和尿道有了問題。

　　尿的各種疾病癥狀

　　1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，難以控制。

　　2、尿頻：一般正常成人白天排尿3-6次，夜間1-2次，單位時(shí)間排尿次數(shù)增多就是尿頻。當(dāng)然，如果是飲水增多、天氣寒冷或者精神緊張，又沒有其他癥狀的話，就很可能是生理性尿頻。

　　3、尿痛：就是指排尿時(shí)感到恥骨上區(qū)、會(huì)陰部和尿道內(nèi)疼痛或燒灼感。

　　如果三種情況同時(shí)出現(xiàn)，十有八九，就是尿道炎癥。這幾個(gè)癥狀，是很多泌尿系統(tǒng)疾病經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，應(yīng)該警惕，特別是合并了其他情況，如血尿、多飲、尿線細(xì)等等，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。

　　憋尿好嗎 憋尿的壞處

　　失眠

　　晚上有尿意，又不想起來(lái)，憋著又怕尿液會(huì)不自主的排出來(lái)，因此整個(gè)人的精神壓力非常大。而且憋尿的時(shí)候，人通常情況下是睡不著的，長(zhǎng)此下去容易引起失眠的問題。神經(jīng)科醫(yī)生就指出習(xí)慣性憋尿會(huì)容易誘發(fā)精神性遺尿，當(dāng)聽到水聲或者看到廁所的時(shí)候就會(huì)形成慣性想排尿的沖動(dòng)。

　　由于長(zhǎng)時(shí)間的憋尿習(xí)慣，會(huì)使得膀胱肉的收縮能力變?nèi)?，松馳無(wú)力，因此就會(huì)出現(xiàn)尿不，排尿慢等問題，長(zhǎng)期憋尿習(xí)慣會(huì)使得每次小便都有不盡感。如果只是偶爾憋尿的話，那么肌肉的彈性會(huì)很快的恢復(fù)，但是如果經(jīng)常性的憋尿或者已經(jīng)使肌肉的彈性無(wú)法恢復(fù)的話，那么甚至有可能會(huì)出現(xiàn)尿失禁，尿頻，總感覺想上廁所，又尿不出來(lái)。再者如果已經(jīng)憋了一會(huì)兒之后，馬上尿尿可能會(huì)有一種痛苦的感覺，這是因?yàn)檫^度漲滿的膀胱已經(jīng)壓迫到膀胱內(nèi)的控制排尿系統(tǒng)的神經(jīng)了，所以還有可能引起神經(jīng)性永久性的受損，加重之后尿不盡的痛苦。

　　尿路感染

　　因?yàn)槟蛞罕旧砭褪巧眢w排出的廢物了，因此尿液中是會(huì)有很多的細(xì)菌的。而人在憋尿的時(shí)候，這些細(xì)菌就無(wú)法正常的排出去，加上膀胱因?yàn)橛写罅康哪蛞?，所以使得其黏膜的抵抗力也?huì)下降，這樣就會(huì)加重細(xì)菌的滋生，從而引起尿路感染，或者一些其它的問題。臨床上血尿，膀胱炎的發(fā)病都與這方面的因素有著直接的關(guān)系。一些嚴(yán)重的急性膀胱炎甚至還會(huì)上起尿液倒流的問題，把一些細(xì)菌帶回腎肘，從而造成腎功能的損傷。

　　生殖健康困擾

　　不管是男性還是女性，長(zhǎng)期的憋尿都有可能會(huì)影響到整個(gè)生殖系統(tǒng)的健康。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)可能會(huì)引起勃起功能障礙，而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)則可能引起陰道感染，子宮疾病，甚至引起不孕不育的問題。

　　可以說(shuō)憋尿是百害而無(wú)利的一種壞習(xí)慣，所以日常生活中一定不要有憋尿的習(xí)慣。日常最好養(yǎng)成科學(xué)的排尿習(xí)慣，有尿就去排的習(xí)慣，但是也要注意一個(gè)問題，那就是不要過于頻繁的排尿。正常情況下保持白天五，六次，夜晚一兩次算正常，如果多出這個(gè)范圍的話，那要注意尿量為什么會(huì)突然增加，是大量的飲水，還是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多還是由于炎癥的刺激，比如說(shuō)膀胱炎有炎癥的時(shí)候就有可能使整個(gè)中樞神經(jīng)處于一個(gè)興奮的狀態(tài)之中，或是精神性尿頻，緊張或者癔病都有可能出現(xiàn)尿急，尿痛的問題，所以如果尿量突然過于頻繁的話，最好找出原因。