45歲眼睛模糊頭暈怎么回事
45歲眼睛模糊頭暈怎么回事
人一旦到了一定的年齡,身體機能就差很多了,更需要注意身體的健康程度。頭暈眼睛花,這是很多上了年紀的人的通病了吧。
根據(jù)年齡和癥狀分析,可能是更年期綜合癥。植物神經功能紊亂,頭暈,頭痛,耳鳴,嘔吐,浮腫,心悸,潮熱,多汗等。要正確看待更年期的癥狀,好多上了年紀的人或多或少都有這樣經歷,實際也是正常生理現(xiàn)象,不必過于恐慌。強營養(yǎng),適當運動,保持心情舒暢。如癥狀較重,影響生活時,可服用安定片,按說明書服用。如無效時,可服用雌激素,雄激素3----6個月服法和用量。最好請醫(yī)生指導。
現(xiàn)實生活中工作壓力大,心理負擔重,以及情緒緊張的時候,人們往往容易生病,原因何在?專家認為,這就是植物神經系統(tǒng)影響免疫系統(tǒng)的表現(xiàn)。當更年期綜合癥出現(xiàn)時,植物神經系統(tǒng)就會紊亂,進而免疫系統(tǒng)的功能就會紊亂,從而出現(xiàn)各種頑固性疾病。
更年期綜合癥導致的疾病比如:
1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍
2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎
3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢
4、抑郁、焦慮、恐懼、強迫、疑病癥
5、多汗、虛汗、盜汗、畏寒、惡風
6、心臟神經官能癥、胃神經官能癥
7、脖子肌肉僵硬 、關節(jié)游走性疼痛、幻肢痛
8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱
9、易感冒、免疫力低下
更年期綜合癥患者并不是有以上所有的癥狀,有的一種,有的兩種,有的幾種,不管有幾種,根源只有一個:那就是植物神經功能紊亂導致了免疫系統(tǒng)的功能紊亂。更年期綜合癥患者,如果癥狀較輕,適量服用一些維生素B1和谷維素等,有一定調節(jié)作用,但治療需要采用養(yǎng)心益 腦寧神劑,可以取得快速理想的效果。
制定科學的個體化保健計劃
更年期科學的個體化保健計劃應在醫(yī)生指導下制定,其內容包括:良好的生活方式和飲食習慣、健康的精神心理、正確的激素替代、科學的營養(yǎng)補充、恰當?shù)倪\動量、避免環(huán)境激素和有害物質的攝入、堅持定期體檢和抗衰老的康復性治療等。
根據(jù)個人生物鐘,依季節(jié)和氣候建立規(guī)律的生活節(jié)律,保證足夠的睡眠,維持精神心理平衡。從衣著、生活用品、待人接物和處理人際關系等方面養(yǎng)成良好而優(yōu)雅的生活作風。忌酒,戒煙,控制咖啡量,多飲水,保證大小便通暢。多食用谷物、蔬菜和水果,嚴格控制動物蛋白和脂肪的攝入,每天飲用新鮮牛奶,定量補充維生素(A、B、C、D、E、葉酸和煙酸)和礦物質(鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鈉、鉀和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加劑、類激素、農藥和有毒物質的農產品和保健品。
運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定,即采用安全的力量性和柔軟性相結合的方式進行鍛煉。如短距離慢跑,老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能,維持正常的肌肉-關節(jié)-骨骼功能,增強肌力,促進代謝,控制體重,避免肥胖,改善應激功能和提高思維能力。
定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應每年進行1次,內容包括:婦科、內科、外科、內分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內分泌疾病的防治。所有藥物治療均應在醫(yī)生的指導下進行。