五歲寶寶說(shuō)夢(mèng)話總體來(lái)說(shuō)無(wú)大礙，但也有需要警惕的，下面小編給大家整理一下關(guān)于小孩睡覺(jué)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的資料，希望對(duì)大家有用!

　　說(shuō)夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ)。說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，頻繁夢(mèng)囈多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性傾向，

　　從生理學(xué)角度看，夢(mèng)與睡眠是緊密聯(lián)系在一起的。說(shuō)夢(mèng)話，是由于睡眠時(shí)大腦主管語(yǔ)言的神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)而引起的。而做夢(mèng)時(shí)的一些動(dòng)作，是由于大腦神經(jīng)細(xì)胞主管動(dòng)作部分的活動(dòng)而引起的。一般來(lái)說(shuō)，寶寶在睡覺(jué)時(shí)一些較輕的動(dòng)作、言語(yǔ)都是正常的。 　　通過(guò)大量的研究和事實(shí)證明，睡眠與做夢(mèng)與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的，也是有益的。因而，對(duì)寶寶做夢(mèng)不必?fù)?dān)心。但應(yīng)注意的是，一些寶寶在做夢(mèng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)驚叫、夜游的現(xiàn)象，這主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全，再加上疲勞，或晚上吃得太飽，或聽(tīng)到看到一些恐怖的語(yǔ)言、電影等而引起的。這雖然是功能性的，隨著神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的成熟會(huì)逐漸消除。

　　家長(zhǎng)們需要注意以下幾點(diǎn)：

　　一、注意搞好寶寶的睡眠衛(wèi)生

　　如培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的作息，睡前不要給寶寶講恐怖故事，飲食上特別注意晚餐不要吃得過(guò)飽，白天不要讓寶寶過(guò)度疲勞緊張等。這些都有助于寶寶的正常睡眠。

　　二、給孩子補(bǔ)補(bǔ)消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　補(bǔ)鈣和維生素D。補(bǔ)鈣要多吃含鈣食物。如豆類及豆制品、奶類、魚(yú)、蝦、海帶、紫菜、蛋類等。特別是豆類和奶類含鈣較多，是優(yōu)質(zhì)的鈣源，應(yīng)堅(jiān)持每日食用。養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。

　　三、心理因素

　　心理緊張也是夢(mèng)話的主因，比如近期有無(wú)情緒波動(dòng)，那需要家長(zhǎng)細(xì)心去關(guān)愛(ài)他，給他疏導(dǎo)，幫助他放松，給他空間。

　　四、心肝失養(yǎng)的問(wèn)題

　　注意別讓孩子吃太多辛辣食品，多吃水果蔬菜

　　五、給寶寶適量的運(yùn)動(dòng)

　　合理安排小孩的作息制度，使其生活有規(guī)律、有節(jié)奏，保證足夠的戶外活動(dòng)和適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)進(jìn)餐，睡眠充足，是其正常生長(zhǎng)發(fā)育的另一必要保證。

　　六、寶寶說(shuō)夢(mèng)話的時(shí)候可以輕輕的在寶寶耳邊說(shuō)話 或者試圖叫醒寶寶也可以

以上方法希望能讓寶寶有個(gè)好睡眠