深呼吸胸口中間疼是怎么回事

　　深呼吸可以緩解壓力，紓解心煩胸悶，但是有的人深呼吸胸口疼是怎么回事呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹深呼吸的好處，教你怎樣正確深呼吸，順便分析深呼吸胸口疼是怎么回事，讓我們一起來(lái)看看吧!

　　什么是深呼吸?

　　深呼吸，就是胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行，可以排出肺內(nèi)殘氣及其他代謝產(chǎn)物，吸入更多的新鮮空氣，以供給各臟器所需的氧分，提高或改善臟器功能。

　　從運(yùn)動(dòng)的角度講，就是吸氣時(shí)鼓起肚子，呼氣時(shí)充分將腹部排空。

　　從氣功的角度講，在運(yùn)氣作深呼吸時(shí)，首先要盡量放松全身的肌肉，平心靜氣的呼吸，然后再伸屈雙手，盡放肺腑深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。

　　深呼吸胸口疼是怎么回事?

　　1、胸壁疼痛

　　吸氣時(shí)胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一。胸壁疼痛又稱肌肉骨骼疼痛。

　　胸壁疼痛疼痛的地方只集中一點(diǎn)，病人能明確地指出來(lái)。疼痛時(shí)間不長(zhǎng)，每次通常只維持一、兩秒，有機(jī)會(huì)復(fù)發(fā)。病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉(zhuǎn)身時(shí)，胸口即刺痛，甚至劇痛。痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強(qiáng)烈，但大多數(shù)于數(shù)天至兩、三星期內(nèi)好轉(zhuǎn)。任何年齡皆會(huì)患上。

　　病因可能是病人扭傷肋骨間有軟骨并發(fā)炎，即肋骨軟骨炎。也可能是由流行性感冒等病毒引起的發(fā)炎，較罕見(jiàn)的原因?yàn)槔吖菙嗔?，但這種原因造成的呼吸胸痛也最痛楚難受的。

　　2、焦慮胸疼

　　焦慮胸疼的癥狀特點(diǎn)是痛楚維持?jǐn)?shù)小時(shí)、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上。整個(gè)胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺(jué)悶。靜止時(shí)，例如坐下、躺下或沒(méi)有工作在手，病人便開(kāi)始感到胸口不適。工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻不會(huì)。病人可數(shù)出多種病征，例如頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹等。

　　3、胸膜炎

　　呼氣時(shí)胸口痛的話，可能是胸膜炎，又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見(jiàn)的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。