孩子眼睛疼怎么回事
孩子眼睛疼怎么回事
眼睛對(duì)每個(gè)人而言都是非常重要的,如果眼睛出了問題應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。拖延醫(yī)治可能會(huì)導(dǎo)致失明。相信很多朋友都會(huì)有眼睛疼的經(jīng)歷,大多數(shù)人認(rèn)為是眼睛疲勞引起的,所以不會(huì)很在意眼睛疼是怎么回事。真的是小問題嗎?導(dǎo)致眼睛疼的確有眼睛疲勞這個(gè)因素,但是并不代表這是小問題。很有可能是受到干燥綜合癥的侵害。那么,干燥綜合癥是什么呢?它為什么會(huì)導(dǎo)致眼睛疼呢?接下來我們就來了解一下。
大多數(shù)的孩子喜歡看電視,但電視看多了,眼睛可能會(huì)出現(xiàn)不適。多數(shù)表現(xiàn)為眼睛疼,原因有哪些?多數(shù)是因看電視上電腦時(shí)間多而引起,如沒有這些因素,眼痛就是身體某個(gè)器官組織發(fā)出不平衡的疾因和疾病前的信號(hào)。面對(duì)這種情況,家長應(yīng)該怎么做,讓我們通過下文來了解一下吧。
會(huì)不會(huì)有炎癥?如果不嚴(yán)重的話可以用毛巾敷一下。另外請(qǐng)注意:冷、熱敷在治療護(hù)理中經(jīng)常應(yīng)用,二者用途不同。
⑴ 冷敷。冷敷可使毛細(xì)血管收縮,減輕局部充血,減輕疼痛,降溫退熱。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸濕,擰成半干,敷于局部,每隔1-3分鐘更換一次,持續(xù)15-20分鐘。也可用冰袋裹上毛巾敷于局部,但要注意避免凍傷。
?、?熱敷。熱敷可促進(jìn)局部組織血液循環(huán),提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力,促使炎癥消散和局限化,減輕局部腫痛。熱敷同冷敷操作相似,既可以用小毛巾浸熱水,擰成半干使用,也可用熱水袋灌裝熱水裹上毛巾敷于患處。要注意剛受閉合性外傷(即無傷口的外傷)時(shí),卻不可開始就熱敷,那樣會(huì)因促進(jìn)血管擴(kuò)張,加重瘀紫和腫脹;此時(shí)應(yīng)冷敷控制出血,過一兩天后,再用熱敷,以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血瘀吸收。有感染時(shí)應(yīng)避免熱敷。各種內(nèi)臟出血,急腹癥,不宜熱敷。 總之,急性炎癥的話,在24小時(shí)內(nèi)冷敷,48小時(shí)后用熱敷 。
另外,如果不想吃藥的話,菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助,另外,有一種像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是很好的護(hù)眼飲料。
我們要經(jīng)常讓眼睛休息一下,這樣才能防止眼睛痛。看下遠(yuǎn)處,這樣是對(duì)眼睛是有好處的,是可以幫助看電腦眼睛疼的。
有很多外來物質(zhì)可能會(huì)刺激眼睛,從一點(diǎn)點(diǎn)的灰塵到睫毛油都會(huì),也可能因?yàn)檫^敏原的刺激,不干凈的隱形眼鏡,或是眼睛長時(shí)間瞪著電腦。
引起眼睛發(fā)癢或灼熱;而且很多人長期對(duì)著電腦,甚至有一些人目不轉(zhuǎn)睛地看著電腦屏幕,眼睛都會(huì)出現(xiàn)干澀、腫脹、發(fā)紅等癥狀,一天下來甚至?xí)X得眼睛非常痛。那眼睛疼是怎么回事?
有規(guī)律的休息,避免長時(shí)間用眼:每過一個(gè)小時(shí),眼睛離開電腦,放松休息一下緩解眼睛疲勞。
防止眼睛痛還有辦法就是佩戴電腦防護(hù)眼鏡,消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞。
補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì),如:花青素、水果中的維生素C能有效的保護(hù)視網(wǎng)膜損傷。
不僅是小孩子,大人也需要調(diào)節(jié)自己的眼睛。六個(gè)小技巧助你緩解眼睛疼:
1、注意眼睛的保健,積極參加戶外活動(dòng),每次連續(xù)用眼半個(gè)小時(shí),最好站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,做做眼保健操;向遠(yuǎn)處眺望,視疲勞會(huì)立刻解除。
2、不要在震蕩、晃動(dòng)的條件下如坐車時(shí)閱讀,別在黃昏時(shí)閱讀;閱讀時(shí)光線不要過暗或過強(qiáng);電視屏幕亮度與色調(diào)選擇要適中,圖像不清時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整;在暗環(huán)境中(如放映幻燈、電影)時(shí)間不要過長。
3、佩戴適合自己的矯正眼鏡,眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右??磿淖藙?shì)要正確,注意調(diào)整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù),在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中,可滴用減輕眼部充血的滴眼液,使疲勞的睫狀肌活躍,改善眼部微循環(huán)。
5、平時(shí)要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品,生活要有規(guī)律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效,當(dāng)感到眼球疲勞時(shí),可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。
幾個(gè)妙招幫助你避免眼睛疲勞。神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞。
1、按壓眼球法閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次。
3、按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng)。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力。上述各運(yùn)動(dòng)方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合,會(huì)更好。
快速眨眼深呼吸。吐氣時(shí),快速地睜眼和閉眼,而且慢慢地把氣吐干凈。瞅鼻尖深呼吸。吸氣時(shí),將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。吐氣時(shí),眼睛放松恢復(fù)正常,看一遠(yuǎn)方的物體,并慢慢把氣吐凈按壓穴位閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹,平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進(jìn)行。光治療眼睛緊閉,放松,坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方,燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭,從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵?。熱敷冷冰交替治療先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,然后浸一條長毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重復(fù)幾次。
多做眼保健操,對(duì)緩解眼疲勞非常有幫助!但指法、力度一定要把握到位!