眼屎多是怎么回事

　　有時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)眼屎突然增多，嚴(yán)重的時(shí)候，眼屎糊得眼睛都睜不開，拉扯著睫毛很疼很難受，這其實(shí)是典型的眼部問題的外在表現(xiàn)，那么，眼屎多是怎么回事?下面就由小編來為你解答吧。

　　正常人在晨起或早晨洗臉時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時(shí)眼瞼運(yùn)動(dòng)減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關(guān)。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細(xì)胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細(xì)胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由于分泌物量小，并可及時(shí)從淚道排出，不會(huì)引起眼部不適。通常長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息，眼睛的分泌就會(huì)增多，通常幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)在眼角積聚眼屎。

　　眼屎多的原因

　　1、用眼時(shí)間過長(zhǎng)

　　平時(shí)，我們工作學(xué)習(xí)中，用眼時(shí)間過久過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致眼部的疲勞和亞健康，這時(shí)候，眼睛就會(huì)分泌較多的油脂和潤(rùn)滑液來調(diào)試，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)眼屎的增多，這種不是病理性的問題，注意合理用眼，適當(dāng)休息就可以了。

　　2、用眼不衛(wèi)生

　　平時(shí)愛直接用手指去揉眼睛，這樣細(xì)菌和病毒都很容易進(jìn)入眼部，引起感染，造成眼屎的增多。

　　3、情緒不佳

　　長(zhǎng)期哭泣，淚眼朦朧，這其實(shí)很傷害眼睛，不僅會(huì)造成眼睛紅血絲增多，也容易造成暫時(shí)的失明，眼屎增多也不足為奇了。

　　4、各種眼部疾病導(dǎo)致

　　如沙眼、紅眼睛等都會(huì)造成眼屎的增多，這種情況，請(qǐng)務(wù)必去醫(yī)院就診，并及時(shí)涂抹藥物控制。

　　5、生活作息不正

　　長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律。睡眠不充足，都會(huì)讓人體內(nèi)部不平衡，體內(nèi)有火。

　　改善眼屎多的有效措施

　　1、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點(diǎn)的蜂蜜水效果比較好。

　　2、吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　3、還要多喝開水，潤(rùn)潤(rùn)腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會(huì)容易眼角有火。

　　4、外部的灰塵，長(zhǎng)時(shí)間在灰塵多，泥土多，化學(xué)產(chǎn)品多的地方行走，也會(huì)造成眼屎多。

　　5、買一副大框的擋風(fēng)鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。

　　6、平時(shí)注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風(fēng)，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)去的。

　　7、一般有炎癥，會(huì)刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了。建議去醫(yī)院檢查一下，看有沒有什么炎癥，如果有炎癥要及早到醫(yī)院治療。

　　8、睡眠問題;失眠，焦慮，壓力過大也會(huì)出現(xiàn)眼屎過多的情況。睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經(jīng)回家了，就好好休息，可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。

　　9、聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會(huì)更精神的。

　　10、平時(shí)注意衛(wèi)生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時(shí)，要趁早吹出來。眼睛里面如果不衛(wèi)生，也會(huì)使眼角贓物增多的。

　　11、沾到不衛(wèi)生的東西時(shí)候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會(huì)磨眼睛的。