眼屎多是怎么回事

　　有時候，我們會發(fā)現(xiàn)眼屎突然增多，嚴重的時候，眼屎糊得眼睛都睜不開，拉扯著睫毛很疼很難受，這其實是典型的眼部問題的外在表現(xiàn)，那么，眼屎多是怎么回事?下面就由小編來為你解答吧。

　　正常人在晨起或早晨洗臉時，會發(fā)現(xiàn)在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時眼瞼運動減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關(guān)。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由于分泌物量小，并可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。通常長時間用眼不休息，眼睛的分泌就會增多，通常幾個小時后就會在眼角積聚眼屎。

　　眼屎多的原因

　　1、用眼時間過長

　　平時，我們工作學(xué)習(xí)中，用眼時間過久過長，會導(dǎo)致眼部的疲勞和亞健康，這時候，眼睛就會分泌較多的油脂和潤滑液來調(diào)試，因為會出現(xiàn)眼屎的增多，這種不是病理性的問題，注意合理用眼，適當(dāng)休息就可以了。

　　2、用眼不衛(wèi)生

　　平時愛直接用手指去揉眼睛，這樣細菌和病毒都很容易進入眼部，引起感染，造成眼屎的增多。

　　3、情緒不佳

　　長期哭泣，淚眼朦朧，這其實很傷害眼睛，不僅會造成眼睛紅血絲增多，也容易造成暫時的失明，眼屎增多也不足為奇了。

　　4、各種眼部疾病導(dǎo)致

　　如沙眼、紅眼睛等都會造成眼屎的增多，這種情況，請務(wù)必去醫(yī)院就診，并及時涂抹藥物控制。

　　5、生活作息不正

　　長時間的飲食不規(guī)律。睡眠不充足，都會讓人體內(nèi)部不平衡，體內(nèi)有火。

　　改善眼屎多的有效措施

　　1、每天清晨可以沖一杯蜂蜜水，幫助腸道消化。濃一點的蜂蜜水效果比較好。

　　2、吃一些去火的蔬菜水果?？梢猿钥喙?，米粥，苦瓜寒涼，要少吃。

　　3、還要多喝開水，潤潤腸道，不然腸道干燥，排便不暢，也會容易眼角有火。

　　4、外部的灰塵，長時間在灰塵多，泥土多，化學(xué)產(chǎn)品多的地方行走，也會造成眼屎多。

　　5、買一副大框的擋風(fēng)鏡，把灰塵，臟東西，都阻擋在外面，不接觸眼睛。

　　6、平時注意眼部的保養(yǎng)，注意衛(wèi)生，不讓眼吹風(fēng)，會有細菌進去的。

　　7、一般有炎癥，會刺激眼部，分泌出過多的油脂，和灰塵等混合就是眼屎了。建議去醫(yī)院檢查一下，看有沒有什么炎癥，如果有炎癥要及早到醫(yī)院治療。

　　8、睡眠問題;失眠，焦慮，壓力過大也會出現(xiàn)眼屎過多的情況。睡前放松自己，讓自己不要那么的緊張，焦慮。已經(jīng)回家了，就好好休息，可以喝一杯溫牛奶，甜甜的，讓自己心情變好。

　　9、聽舒緩的音樂，讓身體放松。禁止放一些嗨曲，會更精神的。

　　10、平時注意衛(wèi)生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛時，要趁早吹出來。眼睛里面如果不衛(wèi)生，也會使眼角贓物增多的。

　　11、沾到不衛(wèi)生的東西時候，要用干凈的毛巾輕輕擦，讓灰塵出來。不然會磨眼睛的。