不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 疾病知識(shí) > 石頭發(fā)白是怎么回事

石頭發(fā)白是怎么回事

時(shí)間: 鞏詩(shī)2756 分享

石頭發(fā)白是怎么回事

  舌苔,中醫(yī)術(shù)語(yǔ),是正常人的舌背上一層薄白而潤(rùn)的苔狀物。正常人的舌苔一般是薄白而潤(rùn),均勻地平鋪在舌面,在舌面中部、根部稍厚。舌頭發(fā)白可能是疾病的象征,所以我們不能忽視。很多人可能不會(huì)注意到自己舌頭的顏色問(wèn)題,舌頭上正常是覆蓋著一層薄薄的白色舌苔,那么舌頭發(fā)白是怎么回事呢?這樣是不是不正常呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)的看一下吧!

  舌頭發(fā)白是什么原因:

  1、患有輕病

  恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

  2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲

  白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者,體內(nèi)有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;

  3、各種慢性炎癥感染

  如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚,或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

  舌頭發(fā)白的不同癥狀:

  1、苔質(zhì)的厚薄

  以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱,中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

  2、單純舌苔厚黃

  黃說(shuō)明體內(nèi)有熱,建議晚上食物吃清淡點(diǎn),偏涼一點(diǎn),不飲酒,自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)。因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,如果沒有特殊不適,可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西,如:薏苡仁,蓮子,芡實(shí),茯苓,陳皮等等,均有一定療效。

  3、舌苔厚,黃還要看看會(huì)不會(huì)膩

  中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺,如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱,需要化濕清熱。

  4、舌苔厚,有口氣

  一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒有其他不舒服的感覺,可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律,情志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙。

  5、舌質(zhì)

  除了望舌苔外,建議看看自己舌質(zhì),可以和嘴唇對(duì)比,如果是偏紅,就是屬熱,偏淡多屬脾虛,偏暗就有可能是血瘀了。

  舌頭發(fā)白要注意的飲食:

  1、飲食宜清淡

  舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳,這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

  2、多吃健脾胃的食物

  脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等,對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。

  3、多喝養(yǎng)生粥

  粥最養(yǎng)脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛后喝下,對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒,舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。

  4、堅(jiān)持鍛煉身體

  如果能堅(jiān)持鍛煉身體,每天保證半個(gè)小時(shí),能增強(qiáng)身體抵抗力,加速身體血液循環(huán),對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要過(guò)度了,否則會(huì)傷身的。

  5、保持心情愉悅心情好了

  飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn),對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡,大喜大悲,對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力,不要當(dāng)工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。

  舌頭發(fā)白多吃一下幾種食物:

  1、桔皮生姜消食

  取7克左右的桔皮,加1塊生姜與適量的糖,用沸水沖泡,代茶飲服,可治消化不良。

  2、檸檬治消化不良

  用適量腌檸檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。

  3、山楂麥芽消食法

  取9克生山楂、9克炒麥芽,加水煎服,可治積食及消化不良。

  4、兒童飯前飲水助消化

  飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水,可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織,促使消化器官分泌出足夠的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。

  5、荸薺蘿卜助消化

  取20只生荸薺、250克蘿卜,搗爛擠汁熱服,能幫助消化。

  6、薏苡仁

  具有清熱利濕的作用,可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。

  7、淡竹葉

  清心且利小便,可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯?wèn)題,同時(shí)淡竹葉還不具是單一的清火,也可以對(duì)寶寶的脾胃,腸胃起到一個(gè)調(diào)理的功效,日??捎玫袢~制水給孩子當(dāng)水喝。

  8、稻芽

  其可以幫助消化,可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問(wèn)題,可助孩子輕松排便,排出身體的毒素。

  9、多喝豆?jié){多吃蔬菜

  對(duì)于鏡面紅舌的寶寶千萬(wàn)不要認(rèn)為是體質(zhì)弱,就給大量的補(bǔ)品或給予肥甘油膩食物。此多為脾胃陰虛所致,應(yīng)該多食豆?jié){或新鮮易消化的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、白蘿卜等,也可把西瓜、蘋果、梨、荸薺榨汁飲用,或是早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶貝食用。

  結(jié)語(yǔ):以上就是給大家介紹的關(guān)于舌頭白的相關(guān)的知識(shí)。舌頭白是一種在日常的生活中常見的現(xiàn)象,很多人也是不甚在意的,但是其實(shí)有可能它就是一種疾病的前兆,所以大家還是要去了解下原因,希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。

760879