手指發(fā)麻是怎么回事

　　在日常生活中我們又是就很能遇到手指發(fā)麻的現(xiàn)象，如枕著手臂睡覺就會出現(xiàn)手指發(fā)麻。然而有些人特別是一些老人遇到手指發(fā)麻的現(xiàn)象一定要提高警惕了。到底手發(fā)麻是怎么回事呢?

　　手指發(fā)麻的原因

　　1、手指發(fā)麻可能是頸椎病引起的

　　其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手指發(fā)麻是其中之一，做頸椎X線片可以幫助診斷。治療頸椎病除可以采用理療、牽引和應(yīng)用一些活血化瘀的藥物外，平時可做一些緩慢活動頸部的保健操;睡眠時枕頭高矮要適宜，一般以7～9厘米高為宜，軟硬也要適中，睡姿要正確，以避免局部血管和神經(jīng)組織受壓。

　　2、手指發(fā)麻可能是慢性酒精中毒

　　對于一些經(jīng)常喝酒的人來說，如果出現(xiàn)手指發(fā)麻，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進(jìn)行及時干預(yù)，就可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮。

　　3、末梢神經(jīng)炎引起手指發(fā)麻

　　老年人如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，引起手指發(fā)麻。在睡眠中如果姿勢不正，頸項(xiàng)偏斜手臂受壓亦會引起手指發(fā)麻。

　　4、糖尿病也會引起手指發(fā)麻

　　糖尿病會產(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病性神經(jīng)病變就是其中之一，如果發(fā)生周圍神經(jīng)病變，就會有四肢麻木感和感覺異常等癥狀。一旦患有糖尿病，要進(jìn)行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、維生素C等。

　　5、短暫性腦缺血發(fā)作引起手指發(fā)麻

　　老年人常患有高血壓、高血脂等癥。高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠時血流緩慢，這些因素都會導(dǎo)致一過性腦缺血而發(fā)生手指發(fā)麻的現(xiàn)象。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變檢查，如有高血壓或高血脂，要做降壓、降脂治療，并要多飲水，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用尼莫地平、丹參片、小劑量阿司匹林等藥，以改善微循環(huán)，手指發(fā)麻的現(xiàn)象便會消除。

　　手指發(fā)麻的預(yù)防保健措施

　　1、盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　2、培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

　　3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

　　4、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

　　5、使手指的活動多樣化?？偸菃握{(diào)的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

　　6、平時可以間歇服用補(bǔ)氣補(bǔ)血、活血化瘀之中藥。如：黨參、北芪、田七、丹參、杞子、紅棗之類。

　　7、注意防寒保暖，特別是夜間睡覺時慎防空調(diào)冷風(fēng)。

　　8、如果出現(xiàn)手指麻木要及時就醫(yī)診斷。