導(dǎo)致貧血發(fā)生的主要原因
現(xiàn)在，很多的人會(huì)患有一定的貧血疾病。對(duì)于這種疾病來(lái)說(shuō)，如果不能及時(shí)的處理，會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。那么，到底是哪些原因?qū)е挛覀兊纳眢w出現(xiàn)了貧血這種疾病呢?以下是小編為你整理有關(guān)于貧血的主要原因，希望能幫到你。
主要原因
1、失血性貧血
顧名思義，這是由于血液丟失過(guò)多引起的貧血，可分為急性和慢性?xún)深?lèi)。兒童中急性失血少見(jiàn)，多為慢性隱匿性長(zhǎng)時(shí)間失血。如胃腸道對(duì)牛奶過(guò)敏、腸道畸形、腸道鉤蟲(chóng)病、產(chǎn)傷(如頭顱血腫)、月經(jīng)過(guò)多等可發(fā)生失血性貧血。急性失血后貧血是快速大量出血引起的貧血;慢性失血后貧血的原因是由于長(zhǎng)期中度出血所致的小細(xì)胞性貧血。
2、紅細(xì)胞生成減少性貧血
貧血的原因主要是造血的原料缺乏，造血原料主要包括鐵、維生素B12、葉酸、維生素B6及蛋白質(zhì);或是造血工廠本身癱瘓、停產(chǎn)了，如骨髓因感染、中毒、放射線破壞，或被其他細(xì)胞如腫瘤細(xì)胞占據(jù)等;還可能是使工廠機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)的“潤(rùn)滑劑”不足，也就是調(diào)節(jié)紅細(xì)胞生成的因素缺乏，如促紅細(xì)胞生成素減少等。這類(lèi)貧血中常見(jiàn)的類(lèi)型有：缺鐵性貧血、維生素B12或葉酸缺乏性巨幼紅細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血、鉛中毒性貧血以及腫瘤引起的貧血等。
3、鐵吸收不良
多見(jiàn)于胃、十二指腸切除后，由于胃酸不足且食物迅速進(jìn)入空腸，快速經(jīng)過(guò)鐵的主要吸收部位十二指腸，使鐵吸收量減少。此外，重度萎縮性胃炎、腸黏膜病變、脂肪瀉以.及多種原因造成的胃腸功能紊亂，均可使鐵吸收不良而發(fā)生缺鐵性貧血。
4、需鐵量增加但攝入量不足
多見(jiàn)于嬰幼兒、青少年，妊娠和哺乳期、月經(jīng)期婦女。嬰幼兒需鐵量較大，若不補(bǔ)充蛋類(lèi)，肉類(lèi)等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性妊娠或哺乳、月經(jīng)過(guò)多，需鐵量增加，若不補(bǔ)充高鐵食物，易造成缺鐵性貧血。
5、鐵丟失過(guò)多
慢性失血是導(dǎo)致缺鐵性貧血的最常見(jiàn)原因。如慢性胃腸道失血，包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲(chóng)感染，食管或胃底靜脈曲張破裂出血等。此外還有月經(jīng)過(guò)多，反復(fù)嘔血和肺出血，血紅蛋白尿以及鼻出血，血液透析、多次獻(xiàn)血等原因。
如何避免發(fā)作
貧血的預(yù)防主要是加強(qiáng)科普宣傳，提高認(rèn)識(shí)。對(duì)高危人群，如婦女和兒童，應(yīng)注重改善其膳食結(jié)構(gòu)，改變其生活習(xí)慣。對(duì)易發(fā)病個(gè)體，應(yīng)提高預(yù)防意識(shí)。對(duì)蔬菜攝入、加工方法應(yīng)進(jìn)行宣傳指導(dǎo)，對(duì)素食者的膳食應(yīng)有微量元素及維生素含量的規(guī)定，對(duì)發(fā)病率高的地區(qū)應(yīng)進(jìn)行改變生活習(xí)慣的宣傳教育。
飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化，飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。
多飲茶能補(bǔ)充葉酸,維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶,因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收，適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等，中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。
飲食方式
1、貧血的飲食免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。
2、貧血的飲食避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收，這些就是貧血飲食應(yīng)禁忌的食物。
3、貧血的飲食應(yīng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。
4、富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
5富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)，這也是在貧血的飲食中應(yīng)該注意的。
猜你喜歡：