運動后偏頭痛是什么原因
生活中很多人都體驗過偏頭痛是什么感受，而引起偏頭痛的原因有很多種，其中運動過后也有可能會出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象。那么，運動后偏頭痛是是怎么回事?以下是小編為你整理有關(guān)于運動后偏頭痛的原因，希望能幫到你。
主要原因
1.運動性偏頭痛：是長期休息后進行運動引起的偏頭痛發(fā)作，與運動導(dǎo)致腦及頭頸部血管擴張有關(guān)。主要表現(xiàn)為運動后立即出現(xiàn)局灶性神經(jīng)癥狀，接著是持續(xù)幾分鐘的惡心，嘔吐較少發(fā)生，然后出現(xiàn)嚴重的一側(cè)搏動性頭痛，持續(xù)幾小時后逐漸緩解，可反復(fù)發(fā)作。偏頭痛患者更容易發(fā)生運動性頭痛。建議改變運動方式，如以游泳取代跑步等，或者在運動前半小時服用止痛藥物，都有助于緩解此類頭痛。
2.良性運動后頭痛：每次劇烈運動后出現(xiàn)，任何運動都可能引發(fā)，一般是突然發(fā)作，迅速痛到極點，然后減緩成搏動性頭痛，沒有其他不適。運動時腦血管擴張是頭痛的主要原因，處理的方法就是休息。如果是平時缺乏鍛煉的人劇烈運動時出現(xiàn)這種頭痛，應(yīng)適當(dāng)減小運動量。
3.此外有些運動相關(guān)性頭痛與體內(nèi)熱量不足及一些慢性疾病有關(guān)。建議運動前做好準備活動和整理運動，保證足夠的熱量，必要時建議到醫(yī)院做檢查，以排除器質(zhì)性疾病。
對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。
該如何運動
很多人都不喜歡服用藥物，當(dāng)然，吃藥也就說明我們的身體正在遭受到疾病的侵害。有些疾病是可以不服用藥物，也可以治療的?？梢赃x擇運動的方法來預(yù)防偏頭痛。常規(guī)有氧運動和放松療法，或者是抗癲癇藥托吡酯都可以有效預(yù)防偏頭痛發(fā)生。
該項研究將受試偏頭痛患者任意分成三組進行為期三個月的嘗試方案：每周40分鐘，每周3次在固定自行車上的有氧運動;標準形式的放松療法;每日服用藥物托吡酯。
實驗結(jié)果令人吃驚：雖然托吡酯是治療偏頭痛的首選藥物，且在研究中顯示了極佳的療效，但出乎意料的是這三組受試偏頭痛患者被偏頭痛襲擊的次數(shù)變化幾乎是相似的。
在和運動以及放松療法的對比中，托吡酯唯一表現(xiàn)更好的參數(shù)是降低疼痛強度，但是服用托吡酯組有8位女性(33%)出現(xiàn)副作用，因此有三人退出了這項研究。通常來說該藥物的副作用包括麻木感、疲乏、情緒沮喪、眩暈和便秘。雖然運動組增加了耗氧量，但是它和放松療法組是非藥物選擇，沒有副作用出現(xiàn)，這是純天然的治療方法。
運動原則
在運動時，肌肉一定要放松，盡量不用力，這樣可以促進氣血流通，加快康復(fù)的目的，一定要注意放松。
在運動的時候，也得循矩漸進，動作盡可能緩慢，防止動作過快拉傷肌肉，同時也防止頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生。所以，在運動的時候一定得隨時提醒自己一定要“慢”。
不論是偏頭痛還是其他的疾病，鍛煉都要持之以恒，這樣才能達到預(yù)定的目的。練習(xí)后也一定要做一些自我保健按摩，也必能取得更好的效果。希望每一名患者都要認清自己的病情，做一個長遠打算的計劃。
偏頭痛是一種比較常見的神經(jīng)科的疾病，一旦不幸患上這種疾病那么對于患者身體的傷害是比較大的。很多人可能也知道一旦不幸患上這種疾病那么治療是比較困難的。所以在平時一旦發(fā)現(xiàn)病因要及時治療，及時用藥。
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