心絞痛是一種嚴(yán)重影響患者健康的內(nèi)科疾病，這種疾病在老年人中比較常見，這種疾病出現(xiàn)的時候，一般都是比較突然的，很多時候，都會讓患者防不勝防，以下是小編為你整理有關(guān)于心絞痛的病因，希望能幫到你。

　　病因

　　1、冠狀動脈粥樣硬化：是最常見的心絞痛的病因，高血壓、高脂血癥和吸煙等因素使血脂的一些成分沉積于動脈管壁,形成粥樣斑塊,使管腔狹窄.當(dāng)冠狀動脈狹窄超過70%時,血流量減少,心肌組織缺血,導(dǎo)致心絞痛。

　　2、心肌氧供需平衡障礙：當(dāng)體力活動等原因需要心臟工作量增加時,冠狀動脈不能相應(yīng)擴(kuò)張,導(dǎo)致心肌缺血引起心絞痛,也即當(dāng)心臟氧供需平衡障礙時可能導(dǎo)致心絞痛發(fā)作，也是常見的心絞痛的病因。

　　3、冠狀動脈痙攣：同樣是常見的心絞痛的病因，人體可以通過一些神經(jīng)和體液因素來調(diào)節(jié)、控制心肌的血液供應(yīng)量.疾病和生活的某些原因可以引起冠狀動脈發(fā)生痙攣性收縮,管腔突然狹窄,造成一時性的心肌供血不足而發(fā)生心絞痛。

　　預(yù)防方法

　　1、休息：心絞痛發(fā)作的時候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

　　2、服藥：心絞痛發(fā)作的時候要立即服用硝酸甘油，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前就服用。

　　3、加強(qiáng)血液循環(huán)：規(guī)律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重、降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量。你可以一開始走路健身或從事其他運動前，應(yīng)先詢問你的醫(yī)生，他會告訴你適合的運動。

　　4、降低血壓：如果你有心絞痛，你的醫(yī)生將會監(jiān)測你的血壓，以降低未來引起心臟病發(fā)生的可能性。

　　5、避免心臟病發(fā)作：如果你有心絞痛，建議你每天吃一顆的阿斯匹林，或是每隔一天吃半顆阿斯匹林，它可以讓血液中的血小板循環(huán)通暢，也就比較不會聚集一起形成凝塊。

　　6、常保持平靜心情：應(yīng)該盡你所能增加壓力管理的能力，可能的話，可以借助學(xué)習(xí)各種放松的技巧為幫你達(dá)到壓力舒緩，冥想來就是很好的方法。同時無論身體在何時何地，都應(yīng)該嘗試找到一些平靜，對自已好一點，不要小看愛和信仰的力量，從內(nèi)心而來的快樂是最佳療方。

　　調(diào)理方法

　　一、盡量避開心絞痛誘發(fā)因素：其實最好的預(yù)防方法就是不要接觸到那些疾病誘發(fā)因素，預(yù)防心絞痛的話就要保持體重，戒煙酒，保持心情愉悅平靜。

　　二、進(jìn)行合理且適當(dāng)?shù)腻憻挘荷谟谶\動，鍛煉好身體就可以提高抵抗力，杜絕疾病的侵襲。需要注意的是，在運動之前一定要先做好熱身運動，且不可以進(jìn)行激烈的、強(qiáng)度大的運動。

　　三、健康合理有營養(yǎng)的飲食：平日里的飲食要以清淡的為主，少油少鹽，還要多食用粗糧，含豐富維生素及微量元素的食物，這些食物對提高身體的抗病能力有很大的好處。

　　1、多吃新鮮的蔬果：平時要多吃新鮮的瓜果蔬菜，里面蘊(yùn)含著的豐富維生素可以有效降低高血脂，對便秘也有很大的作用。

　　2、少吃刺激辛辣的食物：這些辛辣的具有刺激性的食物對人的身體會產(chǎn)生一些不好的影響，會加速疾病發(fā)展，加重癥狀表現(xiàn)，因此要少吃或盡量不吃。

　　3、多食用粗糧：粗糧對我們的身體是非常有好處的，平時應(yīng)該多吃一點，粗糧中蘊(yùn)含非常豐富的膳食纖維，這對降低血脂幫助。

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