消化不良的病因及預(yù)防方法
人每天都在進(jìn)食，但有時(shí)候飲食不規(guī)律或者是吃錯(cuò)東西等都會(huì)有引起消化不良的現(xiàn)象，大家要多了解有什么是消化不良的，才能正確的防范，以下是小編為你整理有關(guān)于消化不良的病因，希望能幫到你。
病因
1、飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)是非常容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良的，如果患者吃了一些過(guò)于油膩的東西，就有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況;或者說(shuō)假如患者吃了一些很難消化的食物，也有可能誘發(fā)消化不良的出現(xiàn)，針對(duì)這種情況一般下次注意飲食狀況就好了。
2、功能性因素影響：所謂功能性因素影響導(dǎo)致的消化不良，醫(yī)學(xué)上又稱之為功能性消化不良，這種情況主要是說(shuō)患者的消化不良沒(méi)有什么明顯的器質(zhì)性疾病影響，主要是由心理狀況、情緒波動(dòng)、煙酒刺激等因素影響導(dǎo)致的，這種情況則以護(hù)理為主要處理手段。
3、器質(zhì)性因素影響：器質(zhì)性因素影響是指患者受某些器官病變影響而導(dǎo)致的消化不良，常見(jiàn)的可能造成這種情況出現(xiàn)的因素有肝病、胰腺疾病、糖尿病等等。這些因素造成的消化不良我們一般是建議患者針對(duì)病因做處理。
預(yù)防辦法
1、細(xì)嚼慢咽最健康，對(duì)老人尤其如此。經(jīng)過(guò)葷腥油膩折騰，胃非常疲憊，不宜讓它再奮力研磨東西。慢慢吃，可以幫助牙齒細(xì)細(xì)研磨，舌頭充分?jǐn)嚢?，與唾液混合，然后咽下。建議老人每餐時(shí)間掌握在30—40分鐘。
2、多喝溫水解油膩。多喝溫水可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對(duì)肝臟的危害。每天三餐前后各喝一杯，量不要太多，以免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，此習(xí)慣堅(jiān)持一周左右。
3、橙汁木瓜助消化。這兩種食物能很好地調(diào)節(jié)消化機(jī)能，它們都有去熱滯的作用。不過(guò)要在吃完飯1—2小時(shí)后再食用，否則吃飽后立即進(jìn)食，只會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。
4、每天喝上一次粥。每天一碗稀軟溫?zé)岬闹?，是老年朋友恢?fù)胃腸功能的最好辦法。煮粥多用糙米，少用精米，可以用大米、小米為主料，搭配薏米等雜糧。牛奶燕麥粥養(yǎng)胃和脾，適合早餐，小米粥暖胃安神，適合晚飯。
5、自我按摩護(hù)腸胃?？臻e時(shí)間可以多做腸胃按摩，兩手交疊，在上腹部做順時(shí)針、逆時(shí)針按摩30—50次，每天兩次，能提高胃動(dòng)力;每天晚上睡覺(jué)前按摩足三里也有養(yǎng)胃功能，進(jìn)而達(dá)到恢復(fù)腸胃、養(yǎng)生保健的目的。
帶來(lái)的影響
1、便秘：消化不良的患者若平時(shí)吃過(guò)多的油性食品，如果平時(shí)吃太多油炸的、或刺激性的食品，導(dǎo)致食物堆積在一起，所以就容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。便秘又會(huì)使毒素堆積，從而形成惡性循環(huán)，危害健康。
2、腹瀉：由于患者腸內(nèi)的平衡被打亂，因此，腹瀉也算是一種保護(hù)機(jī)制，這樣可以把體內(nèi)的毒素排出，但是如果過(guò)早服用止瀉藥就不可取了，這樣做帶來(lái)梗阻。
3、腹痛：由于消化不良所以肚子里的食物推擠的過(guò)多久而久之就會(huì)影響腸蠕動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)腸蠕動(dòng)一場(chǎng)時(shí)就會(huì)引起腹痛嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重者要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。
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