引發(fā)女性貧血發(fā)生的因素
引發(fā)女性貧血發(fā)生的因素
貧血的發(fā)病人群大多是女性，而貧血偏偏對(duì)女性的影響是非常大的，雖然女性貧血，本來(lái)是很常見(jiàn)的，但其背后的原因，卻是我們可以預(yù)防的，以下是小編為你整理有關(guān)于女性貧血發(fā)生的因素，希望能幫到你。
女性貧血發(fā)生的因素
1、過(guò)分瘦身
“瘦身減肥”一直都是女孩們討論最為熱烈的話題。很多女性為了保持身材苗條胡亂節(jié)食，大量吃減肥藥，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)搭配不均會(huì)使身體鐵質(zhì)缺乏，容易發(fā)生鐵質(zhì)供不應(yīng)求的情況，導(dǎo)致貧血。
2、月經(jīng)過(guò)量
女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，而每次月經(jīng)來(lái)潮，便會(huì)損失一定量的鐵質(zhì)。正常情況下，女性每次月經(jīng)周期大約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。而如果大量出血，保持不了體內(nèi)鐵的平衡，就容易帶走大量的鐵質(zhì)，久而久之，便發(fā)生了貧血。
3、經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品
經(jīng)常使用劣質(zhì)化妝品也是引發(fā)女性貧血的原因之一。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，通常哪些劣質(zhì)的美容美發(fā)品里的鉛含量相對(duì)較高，容易侵入人體阻礙血紅蛋白生成，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致貧血。
一般患上貧血的女性都會(huì)出現(xiàn)有頭昏眼花、失眠多夢(mèng)、臉色蒼白、發(fā)色黯淡以及月經(jīng)失調(diào)等癥狀。因此，當(dāng)你感覺(jué)身體出現(xiàn)類(lèi)似癥狀時(shí)，一定要引起重視。
女性貧血的預(yù)防方法
1、糾正一些不良的進(jìn)食習(xí)慣。如強(qiáng)迫、引誘進(jìn)食以及挑食、偏食，徹底治療各種慢性失血性疾病。這也是常見(jiàn)的預(yù)防兒童貧血的方法。
2、要多吃新鮮蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收，對(duì)預(yù)防兒童貧血十分有益。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營(yíng)養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。
3、注重食療。鐵含量較高的食物是動(dòng)物肝臟，其次是動(dòng)物腎臟、動(dòng)物血、動(dòng)物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚(yú)子、蝦子等含鐵也較高。植物性食物中含鐵相對(duì)較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄干等。炒菜用鐵鍋可適量增加鐵攝入，應(yīng)避免用不粘鍋和鋁鍋。
4、保持心情舒暢，避免過(guò)于勞累。不僅可以增進(jìn)集體的免疫力，而且身心健康的生活有利于促進(jìn)體內(nèi)骨骼內(nèi)的骨髓造血功能旺盛，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
5、科學(xué)生活。不偏食、不熬夜、少吃零食、適度運(yùn)動(dòng)、不在月經(jīng)期或待產(chǎn)期等特殊生理階段過(guò)性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，做到起居有時(shí)，娛樂(lè)有度，勞逸結(jié)合，做好貧血的預(yù)防。
女性貧血的治療方法
1、藥物治療：切忌濫用補(bǔ)血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會(huì)引起鐵負(fù)荷過(guò)重，影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能。
2、調(diào)節(jié)免疫：堅(jiān)持標(biāo)本兼治的方針，調(diào)整機(jī)體的免疫功能，達(dá)到滋陰清熱，瀉火解毒，涼血止血的功效，進(jìn)而減少造血負(fù)調(diào)控因子的產(chǎn)生，解除對(duì)骨髓造血的抑制。
3、改善造血微環(huán)境：再生障礙性貧血主要以骨髓造血細(xì)胞減少為發(fā)病機(jī)制，所以改善造血具有益氣補(bǔ)血，活血化瘀，溫腎鍵脾的功效，提高患者骨髓集落刺激因子及骨髓間質(zhì)細(xì)胞，改善造血微環(huán)境，促進(jìn)造血細(xì)胞的生成發(fā)育。
4、輸血：輸血主要的優(yōu)點(diǎn)是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)荷過(guò)和減少輸血反應(yīng)，可輸注濃縮紅細(xì)胞。這也是治療貧血的方法之一。
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