動(dòng)脈粥樣硬化的原因和預(yù)防方法
動(dòng)脈粥樣硬化的原因和預(yù)防方法
動(dòng)脈粥樣硬化其實(shí)是一組動(dòng)脈硬化的血管病中常見的一種，其特點(diǎn)是受累動(dòng)脈病變從內(nèi)膜開始。以下是小編收集整理的關(guān)于動(dòng)脈粥樣硬化的原因及預(yù)防方法，希望對(duì)你有幫助。
動(dòng)脈粥樣硬化的原因
1、吸煙。吸煙者血中碳氧血紅蛋白濃度可達(dá)10-20%,動(dòng)脈壁內(nèi)氧合不足,內(nèi)膜下層脂肪酸合成增多,前列環(huán)素開釋減少,血小板易在動(dòng)脈壁粘附聚集。此外,吸煙還可使血中度脂蛋白的原蛋白量降低,血清膽固醇含量增高,以致易患動(dòng)脈粥樣硬化。此外,吸煙時(shí)煙霧中所含尼古丁可直接作用于心臟和冠狀動(dòng)脈導(dǎo)致動(dòng)脈痙攣和心肌受損。
2、高血脂癥。臨床資料表明,動(dòng)脈粥樣硬化通常于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料能夠?qū)е聞?dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油(油食物)三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定聯(lián)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔lp(a)〕與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切聯(lián)系。
3、肥胖也是動(dòng)脈粥樣硬化的易患起因。肥胖可引發(fā)血漿甘油三酯及膽固醇水平的增高,肥胖者也常伴發(fā)高血壓或糖尿病,近年研究以為肥胖者常有胰島素抵抗,因而動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)作率分明增高。
動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防方法
1、一級(jí)預(yù)防。提倡飲食清淡,多食富含維生素C(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物;不吸煙,不飲烈性酒;保持樂觀的心態(tài)和輕松愉快的心情。
2、二級(jí)預(yù)防。積極治療與本病有關(guān)的疾病,如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等。終生使用阿司匹林抗栓,長(zhǎng)期或者終生使用他汀類調(diào)脂藥物,積極使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。
動(dòng)脈粥樣硬化食療方
1、首烏丹參蜂蜜飲。取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、海參冰糖羹。取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
3、紅薯蜜羹。取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于動(dòng)脈粥樣硬化癥等。
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