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胃脹的生活自我調理方法

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胃脹的生活自我調理方法

  胃脹是生活中特別常見的疾病,有時候吃東西多了也會胃脹,大多都是由飲食引起的,胃脹雖然不是什么嚴重的疾病,但是患者也是非常不舒服的,所以我們可以學習如何自我調理,以下是小編為你整理有關于胃脹的自我調理,希望能幫到你。

  胃脹的自我調理

  1每天熬點米湯或者粥喝,比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥,不僅可以養(yǎng)護胃還有助于腸道的吸收。

  2在冷開水中放入一勺米醋調勻服下,每天喝二到三次,就會有顯著效果,這種方法可以治療消化不良引起的胃脹,此外每天早上喝一杯檸檬水,對胃脹也有一定的緩解作用。

  3很多人不舒服就不活動了,每天都從家里躺著,覺得自己就是個病人,其實這種做法不對,越是生病就應該增加運動,多曬太陽,多去戶外呼吸新鮮空氣,這樣才有助于身體的恢復。

  4胃脹時,我們可以嘗試吃上一個蘋果,因為蘋果有緩解胃酸的功效,實在嚴重可適量服用胃仙U,或到醫(yī)院就診

  5調節(jié)飲食,要小食多餐,不吃辛辣肥膩,宜清淡,易消化,例如:多喝一些青菜滾湯,少吃豬手,扣肉之類的

  6可以到藥房選擇適合的復合維生素片、維生素C片等,補充一下各種維生素,增強消化系統(tǒng)能力

  7平常注意多喝熱水,注意胃部的保暖,如果打嗝的話用手順時針和逆時針反復揉,過十幾分鐘就會好了

  8養(yǎng)成飯后散步的好習慣,飯后最好走動一下,不然坐下來頂著肚子,一定程度影響消化

  胃脹的預防措施

  1、胃腸減壓:將一條胃管經鼻腔或口腔送入胃腸,再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置,通過這個裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來,減輕胃腸道的壓力,使胃腸肌肉得以休息,等待恢復功能。

  2、經常通便:如果大便秘結,可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內,這樣可以排出大便和氣體,降低結腸內壓力。如果通便不成功,可將一肛管插入肛門達乙狀結腸,使腸內的氣體排出體外。

  3、如果用以上兩種方法都不奏效,且無腸梗阻證據,可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。新斯的明,可抑制膽堿酯酶,增強腸管蠕動,可促進排氣,用量為每次0.045~0.06毫克/公斤體重,皮下注射;酚妥拉明,可提高肺通氣量,興奮腸道平滑肌,促進腸管蠕動,減輕腹脹,用量每次0.2~0.5毫克/公斤體重,皮下注射。

  4、避免食用產氣食品,如豆類和薯類等,腹脹消失后,可服用多酶片和益生菌制劑,禁食,靜脈輸液,糾正電解質紊亂。如果因血鉀濃度過低引起腹脹,可靜脈滴入氯化鉀。

  患有胃脹的危害

  1、胃脹的危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。

  2、毒素吸收。腸腔內潴留的食糜在細菌的作用下發(fā)酵腐敗,產毒產氣,被機體吸收,加重病情。

  3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。

  4、引發(fā)食道癌的危害。因為嘔吐帶出的酸性物質,甚至是部分小腸內的食糜會損傷食道,牙齒等部位,甚至會增加食道癌的發(fā)病幾率。

  5、此外?;颊哌€會出現多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經不調等癥。

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