導(dǎo)致出現(xiàn)心肌缺血的原因

　　心臟是自成的供血系統(tǒng)，是冠狀動(dòng)脈循環(huán)，一旦出現(xiàn)心肌缺血是非常危險(xiǎn)的，患者一定要及時(shí)治療。那么，究竟是什么因素導(dǎo)致了心肌缺血的出現(xiàn)呢?以下是小編為你整理有關(guān)于心肌缺血的病因，希望能幫到你。

　　心肌缺血的病因

　　1、過度勞累。過重的體力勞動(dòng)和高度精神緊張時(shí)，出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)陣痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)幾分鐘，休息后自行緩解者，時(shí)伴有大汗。心肌缺血患者平常的工作比較容易疲勞，疲勞并不局限于身體的某個(gè)部位，而是全身性的，但當(dāng)跑步、飲酒、激動(dòng)、過度吸煙、嚴(yán)重失眠等情況出現(xiàn)時(shí)，易突然心慌、胸悶，嚴(yán)重時(shí)心臟停搏，引起猝死。

　　2、過度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的缺氧性心肌細(xì)胞有氧代謝減弱。出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者

　　3、生活習(xí)慣。用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸痛、氣急等不適。嚴(yán)重患者還可出現(xiàn)暈厥。

　　4、睡覺方式。夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶而氣憋，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

　　心肌缺血的預(yù)防方法

　　1、應(yīng)遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。這就是心肌缺血的預(yù)防方法之一。

　　2、不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會(huì)給心血系統(tǒng)增加額外負(fù)擔(dān)。心肌缺血的預(yù)防還應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。

　　3、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時(shí)間用于文化娛樂活動(dòng)。在心肌缺血的預(yù)防活動(dòng)中，保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚船。

　　心肌缺血的飲食原則

　　1、控制熱量，保持理想體重。

　　2、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

　　3、提供豐富的維生素。維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。

　　4、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動(dòng)物動(dòng)脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大，應(yīng)適當(dāng)加以控制。

　　5、保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同心肌缺血發(fā)病有關(guān)。

　　6、控制食糖攝入。這是心肌缺血患者的食療注意事項(xiàng)中很重要的一項(xiàng)，碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　7、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。

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