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可以除口臭的食物有哪些

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可以除口臭的食物有哪些

  人們生活中需要溝通需要交流,使得人與人的距離拉得更近。如果出現(xiàn)口臭的情況就讓人十分地尷尬了。導(dǎo)致口臭的原因有很多,那么口臭吃什么好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于可以除口臭的食物,希望能幫到你。

  可以除口臭的食物

  1、生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣消除口臭。

  5、嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味消除口臭。

  6、單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。

  7、喝大黃茶。大黃有保持大腸通暢的作用,有助于減少腸中有毒物質(zhì)的積累以及再吸收。同時,大黃還能清熱解毒、瀉下等,可以既健胃、助消化、瀉胃火、調(diào)和血氣、增進(jìn)食欲、抗衰老等,因而對于治療口干口臭都非常有效果。

  8、吃胡蘿卜。胡蘿卜性味甘、平,有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒,有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用,十分適合便秘的胃熱人士服用,并可去口臭。

  可以除口臭的食療方

  1、咸魚頭豆腐湯

  咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

  2、生蘆根粥

  專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

  3、桂花茶

  取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

  4、桂菊茶

  取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。

  口臭的原因

  單純性口腔口臭是指口腔不潔造成牙齒有菌斑、軟垢、牙石??梢酝ㄟ^潔齒、消除牙菌斑、軟垢、牙石等方法消除。

  患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病造成口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生的硫化物發(fā)出腐敗的味道,因而產(chǎn)生口臭。

  疾病引起的口臭有多種,最常見的是身上有邪,寒熱交感。這種癥候是感冒的前奏,但是不一定會發(fā)展為感冒,及時調(diào)理,口臭便會消失。

  胃腸道疾病引起的口臭是比較常見的,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良,以及幽門螺桿菌感染導(dǎo)致胃疾病等,都會引起口臭。

  臟腑功能失調(diào)也能引起口臭。除了口臭,如果出現(xiàn)腹脹、便秘、身體常發(fā)熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏等癥狀,可能會和乙肝病毒有關(guān)系。

  長期便秘引起的口臭是因為體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,被吸收入血而引起口臭,往往伴有腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

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