可以除口臭的食物有哪些
可以除口臭的食物有哪些
人們生活中需要溝通需要交流，使得人與人的距離拉得更近。如果出現(xiàn)口臭的情況就讓人十分地尷尬了。導(dǎo)致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于可以除口臭的食物，希望能幫到你。
可以除口臭的食物
1、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。
2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣消除口臭。
5、嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味消除口臭。
6、單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
7、喝大黃茶。大黃有保持大腸通暢的作用，有助于減少腸中有毒物質(zhì)的積累以及再吸收。同時，大黃還能清熱解毒、瀉下等，可以既健胃、助消化、瀉胃火、調(diào)和血氣、增進(jìn)食欲、抗衰老等，因而對于治療口干口臭都非常有效果。
8、吃胡蘿卜。胡蘿卜性味甘、平，有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒，有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用，十分適合便秘的胃熱人士服用，并可去口臭。
可以除口臭的食療方
1、咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
3、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
4、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
口臭的原因
單純性口腔口臭是指口腔不潔造成牙齒有菌斑、軟垢、牙石?？梢酝ㄟ^潔齒、消除牙菌斑、軟垢、牙石等方法消除。
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病造成口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生的硫化物發(fā)出腐敗的味道，因而產(chǎn)生口臭。
疾病引起的口臭有多種，最常見的是身上有邪，寒熱交感。這種癥候是感冒的前奏，但是不一定會發(fā)展為感冒，及時調(diào)理，口臭便會消失。
胃腸道疾病引起的口臭是比較常見的，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良，以及幽門螺桿菌感染導(dǎo)致胃疾病等，都會引起口臭。
臟腑功能失調(diào)也能引起口臭。除了口臭，如果出現(xiàn)腹脹、便秘、身體常發(fā)熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏等癥狀，可能會和乙肝病毒有關(guān)系。
長期便秘引起的口臭是因為體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭，往往伴有腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
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