胃出血是一種比較常見的疾病，尤其是在比較喜歡喝酒或者不得不喝酒的人群中比較常見，。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了引起胃出血的原因及預(yù)防，一起來看看吧。

　　易患胃出血的原因

　　精神壓力大、生活節(jié)奏快、長期的胃腸功能紊亂以及精神上的病態(tài)心里等等，引起持續(xù)性的失控問題等等所引發(fā)的胃出血。

　　強大的生活壓力、勞動，使患者遭受強大的心靈身體沖擊，有些患者在勞動過程中，發(fā)生危險現(xiàn)象而誘發(fā)胃出血的發(fā)生，則需及時到醫(yī)院搶救。

　　胃腸疾病誘發(fā)胃出血，主要原因在于人們不關(guān)乎自我的健康，常常疾病嚴(yán)重?zé)o法容忍后，才進(jìn)行就醫(yī)，特別是突發(fā)了胃出血，害怕了才去就醫(yī)，這是易患胃出血的原因之一。

　　胃出血的預(yù)防方法

　　1.軟化飲食，禁忌粗糙，禁忌飲酒，合理用藥。進(jìn)食粗糙的食物有可能劃破食道或胃底曲張的靜脈而引起出血。飲食要注意少食多餐，不過飽。進(jìn)食最好細(xì)嚼慢咽。食物以稀軟易消化、富含營養(yǎng)及少渣為宜。

　　2.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。避免接觸和進(jìn)食對肝臟有損害的毒性物質(zhì)，如酒、某些藥物及化學(xué)品等。阿司匹林應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免誘發(fā)消化道黏膜出血。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會導(dǎo)致胃部的不適，應(yīng)留意選擇。

　　3.合理休息，不可過勞。慢性肝病患者由于肝臟功能缺失，已不能滿足全負(fù)荷工作的需要。因此，應(yīng)注意休息，做到力所能及、勞逸結(jié)合。胃腸病醫(yī)院提倡散步、練氣功、打太極拳等較為舒緩的運動，不適合做快跑、急走等劇烈的活動。

　　4.情緒輕松，不要緊張。科學(xué)證實，不良情緒同樣可誘發(fā)胃出血。

　　如何護(hù)理胃出血患者

　　1、減少誘發(fā)因素，包括戒煙、不飲烈性酒，加強自我保健，注意生活飲食規(guī)律。同時，盡可能少服用對胃粘膜有損傷的藥物，如必須服用，應(yīng)加服H2受體拮抗劑或堿性抗酸劑、胃粘膜保護(hù)劑、質(zhì)子泵抑制劑等。

　　2、凡潰瘍病復(fù)發(fā)次數(shù)多、潰瘍愈合慢、曾出現(xiàn)并發(fā)癥(如上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門梗阻)的病人應(yīng)堅持維持治療。

　　3、對年齡大、全身有較嚴(yán)重的伴隨疾病或需經(jīng)常服用非甾體抗炎藥(如阿司匹林、消炎痛等)的患者，應(yīng)給予維持治療。

　　4、對有潰瘍病復(fù)發(fā)癥狀者，原則上應(yīng)進(jìn)行胃鏡檢查，以確定是否復(fù)發(fā)、是否仍為良性潰瘍。要警惕極少數(shù)良性胃潰瘍在反復(fù)破壞和再生的慢性刺激下發(fā)生惡變。

　　5、在認(rèn)真進(jìn)行維持治療的同時或停藥后不久即出現(xiàn)潰瘍(潰瘍【譯】：是皮膚或黏膜表面組織的限局性缺損、潰爛，其表面常覆蓋有膿液、壞死組織或痂皮，愈后遺有瘢痕。)病復(fù)發(fā)者，應(yīng)及時去醫(yī)院復(fù)診，了解是否又有幽門螺桿菌感染或伴有其他疾病，以免耽誤診斷和正確治療。

　　胃出血患者的日常保健要點

　　1、規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

　　2、保持情緒的良好，不要悲觀，胃是最受情緒影響的器官之一。

　　3、加強體育鍛煉是治療的關(guān)鍵，慢跑，打太極拳等。

　　4、進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

　　5、生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

　　6、以易於消化的烹調(diào)方式為主(如蒸、煮、燉)等。

　　7、戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

　　溫馨提示：胃出血后吃東西的問題一般都要掌握原則，開始以進(jìn)食流質(zhì)、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要適量。不要飲用太酸太甜的食物，這些均使產(chǎn)酸增多。要少量多餐，飲食溫?zé)?，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利于止血。濃茶、濃咖啡均應(yīng)避免。

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