心絞痛吃什么好八種食物推薦
心絞痛是冠心病中最為常見(jiàn)的一種疾病,最大的癥狀就是造成胸痛。那么你知道心絞痛吃什么食物好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了心絞痛必吃八種食物,一起來(lái)看看吧。
心絞痛必吃八種食物
1.生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,具有超過(guò)阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之稱,對(duì)心絞痛具有良好的作用。
2.洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
3.黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì),可以抑制血小板的凝集力,從而預(yù)防血栓形成。
4.辣椒
科學(xué)家認(rèn)為,盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的,但經(jīng)常食用辣椒,對(duì)促進(jìn)微血栓的清除有幫助。
5.大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜,法國(guó)農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動(dòng)物血栓病的發(fā)生。美國(guó)紐約州立大學(xué)的科學(xué)家從大蒜中分離出一種稱為蒜辣素的成分,具有阿司匹林同樣的作用。
6.橄欖油
英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn):橄欖油可使血小板黏附性下降,同時(shí)血小板釋放血栓素A也下降,從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
7.茶
科學(xué)家認(rèn)為,茶可以抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性,從而防止血栓形成。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)綠茶中有一種兒茶素成分,與阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。我國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),綠茶具有抗血栓作用。飲茶時(shí)也增加了飲水量,對(duì)稀釋血液有一定幫助。
8.紅葡萄酒
法國(guó)學(xué)者對(duì)紅、白葡萄酒和白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn):飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,從而防止血栓形成。美國(guó)學(xué)者研究認(rèn)為,葡萄皮中富含“R”成分,可以防止血栓形成,因此,無(wú)論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
心絞痛患者的飲食注意
控制鹽的攝入量
少吃鹽,鹽的主要成分是氯化鈉,長(zhǎng)期大量的食用氯化鈉,會(huì)使血壓升高血管內(nèi)皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會(huì)增加血液的粘稠度,使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。
減少食用植物油的攝入
應(yīng)當(dāng)盡量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質(zhì)。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油,每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。
避免食用動(dòng)物內(nèi)臟
因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
戒煙戒酒
煙酒對(duì)人體的害處,眾所周知,它不僅是心絞痛的誘因之一,也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。
導(dǎo)致心絞痛的病因
一、情緒易激動(dòng)
中醫(yī)將怒傷肝,情志失調(diào)會(huì)引起肝失疏泄,肝郁氣滯,甚則氣郁化火,灼津成痰。肝郁犯脾,脾土受抑,或憂思傷脾,可致氣機(jī)升降受阻,運(yùn)化失司,聚濕成痰。無(wú)論氣滯、痰阻,均可使血行失暢,脈絡(luò)蠻滯,而致氣滯血癌,或痰瘟互阻,引起胸陽(yáng)不運(yùn)。心脈痹阻,不通則病,發(fā)為心絞痛。
二、不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)是引起心絞痛常見(jiàn)的原因之一,飲食過(guò)食肥甘厚味或嗜食煙酒,容易導(dǎo)致脾胃損傷,運(yùn)化失常,聚濕成痰,上犯心胸清曠之區(qū)。胸陽(yáng)失展,氣滯血癌。心脈閉阻,而成胸痹。痰濁日久,痰癌互阻,可形成胸痹心痛頑癥。
三、年齡過(guò)大
中老年人腎氣漸衰,腎陽(yáng)虛,不能上濟(jì)心陽(yáng),則心氣、心陽(yáng)隨之而虛,血脈失于溫運(yùn)。或肝腎陰虛,血脈失于儒養(yǎng),均可致胸痹。在本虛的基礎(chǔ)上又可形成標(biāo)實(shí),導(dǎo)致氣滯、血癌、痰阻、寒凝,而使胸陽(yáng)失運(yùn),心脈阻滯,是主要導(dǎo)致心絞痛的原因。
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