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女人月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些如何調(diào)理

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女人月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些如何調(diào)理

  月經(jīng)不調(diào)是常見的月經(jīng)疾病之一,導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦?下面學習啦小編整理了女人月經(jīng)不調(diào)的原因及調(diào)理,一起來看看吧。

  女人月經(jīng)不調(diào)的原因

  1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦—生茶杯—卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

  2、職業(yè):有的一些職業(yè)的特殊性也會導致女性月經(jīng)不調(diào),比如運動員。

  3、便秘:可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發(fā)生充血,并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置,就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

  4、懷孕:懷孕中由于著床時或子宮內(nèi)膜的支撐所產(chǎn)生的問題,因此在懷孕早期會有不正常出血的現(xiàn)象,此時需提防是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象了。

  5、吸煙:煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經(jīng)有關的生理過程,引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上的女性,月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍。

  6、濫用藥:濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng),這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙。

  7、蹦迪:都市時尚生活的實踐者,經(jīng)常下班后與朋友或同事去蹦迪,樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環(huán)境中時間呆得長了,聽力似乎有些下降,月經(jīng)的周期也發(fā)生了變化,間隔有時長有時短,噪聲會導致女性機能紊亂,對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。

  8、電磁波:呼機、手機、商務通,一個都不能少。DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波,這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響,導致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。

  9、凝血困難:例如缺少血小板或白血病的人,都會因為凝血功能障礙,造成經(jīng)血來潮后無法自行止血,而形成月經(jīng)量相當多。

  10、甲狀腺的問題:甲狀腺機能若有過低或過高的現(xiàn)象,會造成卵巢功能失調(diào),也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。

  11、荷爾蒙失調(diào):是最常見的子宮出血的原因,尤其是在青少女及更年期的婦女,因為荷爾蒙失調(diào)所造成無排卵性的出血,所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時,月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。另外會造成子宮內(nèi)膜無限制的生長,以致于生長到子宮本身無法負荷的內(nèi)膜厚度,造成突破性的出血,所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的,會隨時間的增加而演變成大量出血。

  12、肝功能不好:肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢,造成子宮內(nèi)膜增生,引起不正常的出血。

  13、惡性腫瘤:如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會分泌女性荷爾蒙的腫瘤,造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng),或是子宮頸的地方直接因為腫瘤的侵襲,而造成出血。

  14、子宮腫瘤:這是子宮出血第二個常見的原因,例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會形成經(jīng)血過量的狀況,對于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長息肉者往往也會有大量出血的情形。

  15、異物殘存在陰道或子宮中:異物殘存在子宮中會造成子宮內(nèi)膜的刺激,因此對月經(jīng)混亂、又裝有避孕器的人,可能要考慮將避孕器取出,看是否會恢復正常。

  月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法

  1、防止受寒

  一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免小腹受寒。女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。

  2、盡量使生活有規(guī)律

  女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

  3、調(diào)整自己的心態(tài)

  如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么就必須調(diào)整好心態(tài)。如果已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

  4、多吃含有鐵和滋補性的食物

  如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。

  多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  5、緩解精神壓力

  可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。

  6、必要時去看醫(yī)生

  如果月經(jīng)過多,持續(xù)時間很長,而且出血量變大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應馬上去看醫(yī)生。

  調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的四大食療方

  涼拌萵苣

  食材:萵苣500克。

  準備:將萵苣剝?nèi)ト~,削去皮,洗凈,切成片或斜塊。

  做法:萵苣筍片入開水中略燙,撈出,用精鹽腌一下,加白糖、醋、味精、麻油拌勻即可。

  選料講究:萵苣以新鮮、莖粗大、不空心為佳。

  功效:此款涼拌菜制作方便,吃起來清爽可口,萵苣有通經(jīng)脈、補筋骨、去口氣、白牙齒、利小便等多種作用,所以有慢性胃炎、習慣性便秘者、月經(jīng)不調(diào)和更年期綜合征的婦女非常適合吃,月經(jīng)失調(diào)也可以吃,但不能多吃。

  釀苦瓜

  食材:苦瓜2個,豬肉200克,香菇30克,蝦米20克。

  準備:將苦瓜洗凈,切成段,每一小段苦瓜中的瓤,使苦瓜成筒狀,備用,將豬肉、香菇、蝦米剁碎,加切細的青蔥適量,一起攪和,制成肉餡。

  做法:往肉餡中加適量醬油、鹽和少數(shù)清水后,向同一方向用力攪拌,使呈現(xiàn)黏韌性,再加玉米粉拌勻,然后將攪拌好的肉餡依次填入每一段苦瓜中,用力壓緊,使肉餡壓結(jié)實并與瓜面相平,將苦瓜裝盤排列后,上籠蒸20分鐘左右,待肉熟即可食用。

  選料講究:苦瓜應選擇新鮮者,豬肉以里脊肉或腿肉為好。

  功效:此菜肴從總的來說,有清熱解毒、補腎壯陽的功效,適用于中暑、糖尿病、月經(jīng)不調(diào)、遺精等患者食用。

  苦瓜益母糊

  食材:苦瓜250克,益母草嫩苗200克。

  準備:將基肥洗凈后剖開,去除籽,然后切片,益母草嫩苗去雜質(zhì)洗凈,切好。

  做法:將苦瓜片與益母草嫩苗一起剁成細末,再搗爛,成泥糊狀,拌入白糖,盛于碗中,約2小時后,將液汁倒出,即可早晚分兩次食用。

  選料講究:益母草嫩苗須在春夏之交收采。

  功效:苦瓜有清熱解毒的作用,而益母草除活血調(diào)經(jīng)之外又能補血,兩味放在一起有清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)之功效,適用于痛經(jīng)、慢性盆腔炎的女性朋友食用。

  青菜炒肉片

  食材“青菜300克,豬肉75克。

  準備:青菜去掉老葉洗凈,切成段,豬肉洗凈,切成薄片,加少量生粉、黃酒拌勻。

  做法:炒鍋上火,放適量植物油燒熱,用少量蔥花、生姜末熗鍋,下豬肉片煸炒,再放入青菜,用大火快炒幾下,至八成熟時,加入鹽、白糖、黃酒、味精等調(diào)料,再翻炒幾下即可食用了。

  功效:炒肉片方法很多,用青菜拌炒是日常最為普通的一種,具有清熱解毒、潤膚養(yǎng)顏、補中益氣的作用,適用于貧血、月經(jīng)不調(diào)等。

  適宜月經(jīng)不調(diào)的藥

  1、烏雞白鳳丸

  由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍等多種藥物制成,烏雞白鳳丸在調(diào)經(jīng)止帶方面,療效顯著,同時其顯著的補氣養(yǎng)血效果也很是受人矚目,對于月經(jīng)不調(diào),崩漏帶下、痛經(jīng)等都是很好的調(diào)理方法。

  2、益母草顆粒

  益母草顆粒的主要成分就是益母草,益母草顆粒在調(diào)理氣血虛虧等原因引起的月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等問題時,效果明顯。

  3、鹿胎膏

  由紅參當歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等藥物,鹿胎一直是傳說中的女性調(diào)經(jīng)止帶的圣方,可以說在我國自古以來就有鹿胎膏在月經(jīng)不調(diào)的神奇功效的記載。

  4、阿膠

  主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成,在調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)方面具有出色表現(xiàn),也是我國自古以來就有的良方,并且隨著現(xiàn)代工藝的進步,其調(diào)經(jīng)止血的功效得到了進一步的提升。


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