夏季治療感冒有什么小秘方
夏季治療感冒有什么小秘方
不要以為,只有在冬天或季節(jié)更替時才會頻發(fā)感冒,其實,夏季感冒更難纏。那么有什么小秘方可以治療嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹夏季治療感冒小秘方,希望能幫到你。
夏季治療感冒小秘方
西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒➦材料:西瓜、番茄各適量。
➦做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?,也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
➦功效:清熱解毒,祛暑化濕。治夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
銀翹合劑治風(fēng)熱感冒➦材料:板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
➦做法:煎成50%濃液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水。
➦咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
➦功效:主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。(風(fēng)熱外感忌用)
綠豆茶飲治流感➦材料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
➦做法:綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
➦功效:清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
青龍白虎湯治流感➦材料:橄欖5枚,白蘿卜200克。
➦做法:將白蘿卜洗凈,切作小塊,同橄欖共煮湯,日服3次,用量不限。
➦功效:清熱解毒。治流行性感冒、白喉等。
外用治感冒方➦材料:蔥白、生姜各15克,食鹽3克。
➦做法:姜蔥洗凈,搗爛成糊,用紗布包裹。用力涂擦前胸、后背、腳心、手心、腋窩、肘窩,擦后安臥。
➦功效:清熱,發(fā)表,通陽,解毒。治感冒。
夏季預(yù)防感冒小知識
1、常開窗通氣,多運(yùn)動
空調(diào)房間密閉嚴(yán),空氣不流通,沒有新鮮空氣置換,若有感冒者,房間里會存在大量感冒病毒,在這樣的環(huán)境里,病毒便很容易被呼吸入體內(nèi)。經(jīng)常打開窗戶通氣,有利于室內(nèi)空氣流動,稀釋病毒濃度,減少感冒傳播的機(jī)會;同時還要增強(qiáng)自身的免疫力。而規(guī)律性的有氧運(yùn)動如騎車、快走、爬山、游泳等等,有助于提高自身免疫力,預(yù)防感冒。喝足夠的水不僅有利除燥,還可減少體內(nèi)感冒病毒的數(shù)量,因此每天至少應(yīng)喝八大杯水或一定量果汁。(在運(yùn)動上宜勞逸結(jié)合,忌體力消耗過度。老年朋友應(yīng)以傍晚散步為首選。)
2、吃富含維生素的食物
維生素E可以增強(qiáng)免疫能力,我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素E,而經(jīng)常吃素的人,維生素E的攝入量經(jīng)常會不足,因此應(yīng)經(jīng)常吃一些肉類食物;另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C,已證實有治療和預(yù)防普通感冒的作用,能預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染,并增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能,富含維生素C的食物非常多,如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等,不過烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會”殺死”維生素C,所以要多吃新鮮的蔬菜水果,能生吃的盡量生吃。
3、經(jīng)常洗手
有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
4、患感冒后要注意休養(yǎng)
一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白開水。除了按醫(yī)生“處方”吃藥治療外,多漱口,特別是用溫鹽水漱口,緩解咽喉痛很有效。
此外,夏季乘涼不宜貪晚,更不要坐在潮濕的地方。
感冒了不要吃這些食物
1、西瓜
夏天吃西瓜可以說正當(dāng)時,很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢,但是,西瓜畢竟是一種寒涼的食物,即使在夏天也應(yīng)少吃一些。
而感冒時,特別在初期,外邪還只是停留在表面,應(yīng)想辦法使其發(fā)散掉,而不是促使其由表及里地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪入里,以致于感冒一時難以痊愈,且有加重和延長病程的可能。
2、糖果
吃糖果沒有季節(jié)之分,很多人都喜歡吃,特別在生病的時候,吃甜食可以使人的心情變好,暫時忘記身體上的病痛。
不過,過甜的食物,如糖果、汽水等,還是應(yīng)在感冒時加以避諱。因為甜食會使人體抵御感染的能力降低,使炎癥變重。因此,感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點甜的,可以吃一些水果。
3、酒
不少人認(rèn)為,喝酒可以促進(jìn)血液循環(huán),加速排汗去毒,還能使人的神經(jīng)更加興奮,減輕感冒的痛苦。對于一些經(jīng)常酗酒的人來說,可能更是不以為然。事實上,不管是什么類型的感冒,都應(yīng)避免飲酒。
雖然在喝酒的時候,感冒時的病癥,如頭痛等癥狀的確有所減輕,但是往往在醒酒之后,發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀加重了。因為酒精增加了肝臟的解毒負(fù)擔(dān),使人體更加虛弱,還會使炎癥加重,感冒會更難痊愈,甚至引發(fā)咳嗽等其它疾病。
4、咸菜
到了夏天,人們更喜歡吃一些清淡的粥類作晚餐,但是,光喝粥又覺得口味不是很好。于是,不少人會用咸菜就著粥吃。
咸菜本身并不是什么有營養(yǎng)的食物,應(yīng)該少吃,更何況在感冒的時候。感冒時的確需要吃一些清淡食物,來緩解腸胃的壓力,但是,配上咸菜以后的粥,就不再清淡了。
咸菜屬于高鹽食物,它會減少免疫球蛋白的分泌,使感冒更加嚴(yán)重,還容易引起咳嗽等其它癥狀。因此,平時口重的人應(yīng)逐漸地減少咸菜的攝入,而已經(jīng)患上感冒的人更應(yīng)避免吃咸菜。
5、辣椒
很多人會覺得感冒了就應(yīng)吃點辣的來發(fā)汗,用發(fā)汗的方式來治療感冒,只適用于傷寒感冒,體內(nèi)寒氣較重,吃點辣椒的確可以逼出一部分的寒氣,但也并不是很理想的方法。
辣椒中的維生素C含量較為豐富,的確有提高免疫力的作用,但是,只適用于平時。因為辣椒屬于辛辣食物,會刺激嬌弱的腸胃,對身體的康復(fù)并沒有太大的好處。
此外,夏季的感冒多為風(fēng)熱感冒,并不適合發(fā)汗療法。并且,風(fēng)熱感冒的癥狀還會表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等,這些癥狀一旦碰傷辛辣食物,就無異于火上澆油,使感冒越來越嚴(yán)重。
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