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空調(diào)病的發(fā)病原因是什么

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空調(diào)病的發(fā)病原因是什么

  隨著炎熱的夏日,許多人都會(huì)躲到空調(diào)房里,但這也使得許多人患了空調(diào)病,許多人認(rèn)為在睡覺的時(shí)候蓋著被子就能躲過空調(diào)病其實(shí)也是不正確的,只有科學(xué)使用空調(diào)才能讓你遠(yuǎn)離空調(diào)病。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹空調(diào)病的發(fā)病原因,希望能幫到你。

  空調(diào)病的發(fā)病原因

  1、室內(nèi)外溫差大,上呼吸道抵抗力下降

  由于空調(diào)的存在,房間內(nèi)濕度太低,這就會(huì)對(duì)人體眼、鼻等處的粘膜產(chǎn)生不利作用。同時(shí),因?yàn)榭照{(diào)房間干燥而又溫度適宜,病菌和病毒易于在空氣中生存,更易于引起較大規(guī)模的感染。冷能使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮,胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀;能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動(dòng)不暢,使關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

  2、在空調(diào)超凈房間里,負(fù)離子幾乎等于零

  空氣負(fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機(jī)能,被人們稱之為空氣“維生素”,若缺乏負(fù)離子可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。

  3、溫差較大且溫度驟變

  人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng),就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。此外,由于空調(diào)房間通常是封閉的,雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉,但空氣中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成污染。長(zhǎng)時(shí)間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中,人體的生物節(jié)律受到破壞,也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂。

  4、空氣干燥

  出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、易起皺、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀,這是再正常不過的。

  這都是人體組織脫水引起的,影響了組織養(yǎng)分和廢物的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成的各組織的功能衰落。長(zhǎng)期在這種干燥的空氣里,首先是我們的眼睛干澀、嘴唇干。其次皮膚由于穿衣較少,大部分裸露在這種干燥的空氣里,即使不出汗,也會(huì)散失大量的水分。

  再就是呼吸時(shí),吸入的是干燥的空氣,呼出的幾乎是飽和的濕氣,這樣,散失的水分會(huì)更多,這種情況時(shí)間一長(zhǎng),鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干,嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂,感冒等病毒就會(huì)乘虛而入,引發(fā)感冒、咳嗽。

  5、感染粉塵、病菌

  在空調(diào)器制冷的房間內(nèi),由于空氣干燥,干燥的空氣會(huì)使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞。空氣干燥還會(huì)引起大量的粉塵,各種病毒、細(xì)菌孢子、各種微生物蟲卵等就會(huì)擴(kuò)散在這些粉塵中,彌漫在房間內(nèi),很容易造成感染。引發(fā)空調(diào)病。

  防止空調(diào)病的發(fā)生,保持室內(nèi)空氣新鮮至關(guān)重要。在空調(diào)頻繁開放的季節(jié),應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣,最好兩小時(shí)換一次。據(jù)防疫部門測(cè)定,開窗10分鐘,就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應(yīng)自覺做到不在有空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩,請(qǐng)務(wù)必去室外活動(dòng)片刻。

  空調(diào)病的飲食調(diào)理

  1、多喝酸奶

  堅(jiān)持均衡飲食,如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌,酸奶中就含有這類細(xì)菌。

  2、多飲開水

  記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤(rùn);多喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng),從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

  3、多吃海鮮

  海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。

  4、經(jīng)常喝茶

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。

  5、適量飲用紅酒

  大部分酒精飲料會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)免疫功能很有好處,而且還有利于保護(hù)心臟。

  預(yù)防空調(diào)病的措施

  1.出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)吹

  不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房,有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

  2.空調(diào)房最長(zhǎng)待四小時(shí)

  在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過長(zhǎng),三四個(gè)小時(shí)還可以,如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上,就可能對(duì)身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天,每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡;還可以自行按摩一番,如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)更好,以免渾身僵硬不適。

  3.空調(diào)必須勤清洗消毒

  要及時(shí)清洗空調(diào)上的過濾器,以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長(zhǎng),給人體帶來危害。另外,使用空調(diào)的房間最好定期進(jìn)行熏蒸,比如用白醋加熱后促使其揮發(fā),能起到凈化空氣的作用。

  4.晚上最好別開空調(diào)睡覺

  晚上最好不要開空調(diào)入睡,即使開空調(diào),也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度,并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。

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