低血壓癥狀有哪些

　　低血壓和高血壓一樣，同樣困擾著人類的健康。引起低血壓的原因有多種，低血壓的情況在女性身上比較常見?；加械脱獕旱娜巳菀壮霈F(xiàn)暈倒，那么低血壓癥狀有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹低血壓癥狀，希望能幫到你。

　　低血壓癥狀

　　1、頭暈。有些人會出現(xiàn)沒有原因就頭暈，癥狀輕重不一，有時(shí)候甚至?xí)裳郯l(fā)黑，而癥狀比較嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)失神或者倒地不起。這種情況一般會出現(xiàn)在突 然站立的情況下，例如在上廁所的時(shí)候突然的站立會很可能會引發(fā)。另外，在平時(shí)靜坐沒有進(jìn)行任何活動的時(shí)候也會出現(xiàn)這種情況。

　　2、出現(xiàn)疲乏、無力的感覺。有些人早上會出現(xiàn)乏力、沒精神的狀態(tài)，而經(jīng)過休息或者午睡之后，又會得到緩解，而到了下午這些不適的感覺再度襲來，而這些也許是工作的疲憊而造成的，但如果從事比較輕松的工作也會出現(xiàn)以上的感覺，那么就要留意了。這很可能是低血壓的癥狀表現(xiàn)。可以使用血壓測量器，測測血壓情況，看看是否在低血壓范圍之內(nèi)。

　　3、出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙。主要的表現(xiàn)有精神萎靡、記憶力變差、出現(xiàn)睡眠障礙等情況。另外，還會伴隨有出汗多、皮膚蒼白無血色，甚至?xí)霈F(xiàn)全身的突冷突熱，有時(shí)候甚至覺得螞蟻在身上爬。這些都可能是低血壓導(dǎo)致的神經(jīng)功能障礙。所以，大家一定要提高警惕，出現(xiàn)這些情況要及時(shí)的就醫(yī)。

　　低血壓吃什么食物好

　　1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升，避免低血壓。

　　低血壓的食療方

　　低血壓的人也可以通過飲食來調(diào)理身體，使血壓回復(fù)正常。這里提供兩款食療方，能幫助治療低血壓，起到祛病延年的作用。

　　1.黨參當(dāng)歸羊肉湯

　　用料：取黨參、當(dāng)歸各15-20克，陳皮一塊、紅棗四枚、羊肉200-250克，精鹽少許。

　　制法：當(dāng)歸、黨參分別用清水洗干凈。黨參切段，當(dāng)歸切片，備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗干凈。紅棗去核，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加少許精鹽調(diào)味，即可飲用。

　　此湯功效：常以“黨參當(dāng)歸羊肉湯”為佐膳，可以強(qiáng)壯身體、令精神氣力充沛，增加血液的流量。

　　2.紅豆烏雞補(bǔ)血湯

　　用料：取紅豆150-200克，黃精30-50克，陳皮1塊，烏骨雞1只，精鹽少許。

　　制法：挑選烏骨雞1只，剖洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，去肥雜，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加入少許精鹽調(diào)味，即可飲用。