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女人脫發(fā)原因有哪些

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  脫發(fā)是比較常見的一種現(xiàn)象,尤其是對(duì)女性來說是比較的困擾的。那么,女人為什么脫發(fā)呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人脫發(fā)原因,希望能幫到你。

  女人脫發(fā)原因

  1、遺傳因素

  脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系,父母脫發(fā)的,往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的,只能說可能性大了一些。

  2、營養(yǎng)失調(diào)

  頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí),也會(huì)影響頭發(fā)的生長,甚至引起脫發(fā)。

  3、內(nèi)分泌紊亂

  相信大家都知道。頭發(fā)的生長是有內(nèi)分泌有關(guān)系的,因此,如果出現(xiàn)內(nèi)分泌異?;蛘呤腔忌狭思谞钕偎厝狈Φ脑挘瑒t是會(huì)引起脫發(fā)的。

  4、用腦過度

  用腦過度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對(duì)減少,長期下去,則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

  5、避孕藥的使用

  醫(yī)生介紹,避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性認(rèn)為,服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),其主要原因是沒有同時(shí)服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。

  6、電腦長期使用

  對(duì)于那些從事電腦工作的人來說,由于長時(shí)間的對(duì)著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的分泌失調(diào),毛囊堵塞,頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足,最終導(dǎo)致脫發(fā),所以,建議女性朋友們不要長期對(duì)著電腦,防止脫發(fā)。

  7、飲食不當(dāng)

  這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習(xí)慣,頭發(fā)自然就脫落。

  女性脫發(fā)怎么辦

  1.定期修剪頭發(fā)

  空氣中的有害物質(zhì)會(huì)使頭發(fā)失去光澤,精神壓力也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。建議隔一段時(shí)間就適當(dāng)修剪一下頭發(fā),利于頭發(fā)繼續(xù)生長。

  2.補(bǔ)鐵

  缺鐵會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā),建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果,如菠菜、黃豆等,補(bǔ)充鐵元素。

  3.洗澡時(shí)避免水溫過高

  水溫過高會(huì)使毛孔打開,將頭皮油脂徹底沖走,使發(fā)囊更易受損,導(dǎo)致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜,吹干頭發(fā)時(shí)溫度也不能太高。

  4.保證充足飲水量

  飲水不足會(huì)使頭皮及頭發(fā)干燥,導(dǎo)致脫發(fā)。

  5.脫發(fā)時(shí),應(yīng)使用寬齒梳梳頭

  不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。

  6.少吃高熱量垃圾食品

  高熱量的垃圾食品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)缺失,更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類,選擇新鮮的深綠色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等堅(jiān)果以及全谷食物等。

  7.梳濕頭發(fā)不能太用力

  頭發(fā)潮濕時(shí)使勁梳或反復(fù)梳更容易拉傷發(fā)根,應(yīng)該輕輕地先梳通發(fā)梢,再從上往下梳順。梳頭也不要太頻繁,否則會(huì)增加發(fā)梢分叉及脫發(fā)的幾率。

  8.多吃蛋白質(zhì)

  雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的最愛。此外,每周最好吃3次亞麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脫發(fā)。

  9.頭皮別用護(hù)發(fā)素

  護(hù)發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā),而非頭皮。使用時(shí),應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始,向發(fā)梢涂抹,維持1—2分鐘后洗凈即可。

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