白發(fā)病吃什么能治療

　　日常生活中隨著年齡的不斷增大我們都會出現(xiàn)身體機能退化的現(xiàn)象，往往就會出現(xiàn)白頭發(fā)。那么白發(fā)病吃什么能治療呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹白發(fā)病吃什么能治療，希望能幫到你。

　　白發(fā)病吃什么能治療

　　第一：蔬菜類。大家都知道蔬菜中含有豐富的維生素A、B、C，所以能補充我們身體中較少的元素，所以我建議大家多吃些蔬菜。我感覺一下幾種蔬菜對我們的身體很有益處：胡蘿卜、芹菜、菠菜、紫菜、黑木耳等等。所以挑食的人一定不要再挑了。

　　第二：水果類。水果和蔬菜一樣，果肉中同樣含有豐富的維生素，所以我建議大家把那些用來買零食的錢用來多買些水果，既可以是身體更健康，還可以美容和瘦身。對白發(fā)患者比較好的水果有：桑葚、葡萄、蘋果、山竹、香蕉、菠蘿、雪梨等等。

　　第三：堅果類。相信大家都比較愛吃炒貨，但是我建議大家能有選擇的去吃，多吃些富含微量元素鐵和蛋白質(zhì)的炒貨，其中堅果類被大家認(rèn)為所包含的營養(yǎng)物質(zhì)是治療白發(fā)的炒貨首選。我個人比較推薦的堅果有：山核桃、開心果、花生、碧根果等等。

　　第四，主食類。現(xiàn)在社會中食物各種各樣，大家也吃的越來越精細，營養(yǎng)很多時候都跟不上。但是我建議大家多吃些粗糧食物，粗糧對自己的身體比較好。大家可以多吃些：紅薯、紫薯、山藥、玉米面、黃豆面、綠豆面等等，這可以使人們的身體更加健康。

　　第五：多吃類。以上所說的只是大致分類，現(xiàn)在給大家說的希望大家能夠多吃一些。黑芝麻，黑豆。大家可以將其炒炒，帶在身邊，沒事吃一點。西紅柿，紅棗，山藥。這些比較補血養(yǎng)氣，對身體很有益。堅果，多吃堅果可以多補充蛋白質(zhì)和鐵元素。

　　第六：少吃類。給大家建議了那么多多吃的食物，那么再給大家建議一些少吃的食物。現(xiàn)在很多朋友喜歡吃炸串和烤串，比較喜歡吃肉類和油膩食物，但是我建議這些食物大家能夠少吃一點，最好能夠以清淡為主，糖類也應(yīng)該少吃，因為它會對身體造成負擔(dān)。

　　治療白發(fā)的偏方 治療白發(fā)吃什么

　　方法一

　　1、我們可以可以將黑豆泡浸醋中，浸泡半個月之后就可以服用了，不要間斷地服用一個月，效果就會非常的明顯了。

　　2、何首烏加黑芝麻。何首烏100克，黑芝麻100克，蜂蜜一兩，把何首烏打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜調(diào)成糊狀服用。

　　3、將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。

　　4、我們還可以用生地、制首烏格5克，然后用開水將其沖泡，每天當(dāng)做茶來喝，連續(xù)喝幾個月。

　　5、麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭。

　　6、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。

　　準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　方法二

　　1、按摩太溪穴，讓頭發(fā)烏黑亮麗

　　用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性

　　日常生活中我們還可以通過按摩我們的穴位來治療我們出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象，經(jīng)常按摩太溪穴效果就不錯。

　　腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

　　2、足部踩踏法，治療早白和脫發(fā)

　　赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

　　3、枸杞子治療白發(fā)有療效

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

　　4、小黑豆去白發(fā)有大作用

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。