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準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的癥狀

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準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的癥狀

  一般情況下,準媽媽在孕期容易出現(xiàn)抑郁的癥狀,但是為什么準爸爸也會有產(chǎn)前抑郁癥呢?如果準爸爸出現(xiàn)了產(chǎn)前抑郁癥要如何緩解呢?下面由學習啦小編為大家介紹準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的癥狀,希望能幫到你。

  準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的癥狀

  準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的癥狀因人而異。你可能總是覺得精神低落或者傷心難過、焦躁易怒,也可能想逃避生活。不過,你也許能意識到自己處理事情的能力不像以前那么好了。

  以下癥狀可能表明你患上產(chǎn)前抑郁癥了:

  *減少社交,躲著朋友。

  *口味改變(通常吃得少了)。

  *出現(xiàn)莫名其妙的疼痛。

  *感覺焦慮或憂心忡忡。

  *工作不順手。

  *對性生活沒興趣。

  *無精打采。

  *睡眠不好。

  如果你覺得自己有以上癥狀,就要想想這種狀況持續(xù)多久了。其實,誰都有一兩天會覺得不好受,如果你的狀況持續(xù)至少兩周,你可能就是患上了抑郁癥。

  準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的原因

  要想確切地知道準爸爸產(chǎn)前抑郁癥的原因,是比較困難的。這有可能是因為家族抑郁史,也可能與夫妻關(guān)系、經(jīng)濟拮據(jù)或工作壓力有關(guān)。夫妻矛盾、分居和離婚等都會導致抑郁癥。

  在你妻子懷孕期間,特別是如果這是你的第一個寶寶,你的生活中會出現(xiàn)很多未知和變化。你可能擔心自己會成為什么樣的爸爸,或者焦慮你和妻子的夫妻關(guān)系會在寶寶出生后發(fā)生什么變化。

  你可能還會有換工作、搬家或買房的壓力。雖然對很多夫妻來說,孕期是一段快樂的時光,但對有些人來說,這的確也是導致矛盾的一個原因。

  此外,你還要留神你的妻子是否也有產(chǎn)前抑郁癥,如果她有,你患上產(chǎn)前抑郁癥的可能性也會稍高一點。

  準爸爸產(chǎn)前抑郁如何預防

  幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好,一起為寶貝的到來做好準備,比如說準備嬰兒用品、布置嬰兒房等,這些事最好提前準備好。即使這樣,等到寶貝出生后,你還是會發(fā)現(xiàn)有些事在事先沒有考慮周全。和妻子一起看介紹生育知識的影片或光盤,這樣獲得的知識比讀書更加直觀。當真正面對分娩時,你們就不至于心里完全沒底。

  熟悉一下妻子要去分娩的醫(yī)院,選好最佳路線,把各種情況都要考慮周全,比如上班堵車時需要多久可以到醫(yī)院,怎樣選擇備選路線等。同時,還要熟悉一下醫(yī)院急診和各個部門的位置,辦理各種手續(xù)的過程等,以免到時抓瞎。開始做計劃,考慮一下自己的工作安排,以便在妻子分娩時和以后一段日子里能夠靈活地安排時間。如果有可能,向周圍的新爸爸打聽一下他們的寶貝出生的經(jīng)過,如遇到什么問題,他們是怎么做的等。

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