對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥有哪些常見的危害呢
對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥有哪些常見的危害呢
很多新媽媽在產(chǎn)后第一周都會(huì)出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常??奁那闆r,這時(shí)候您就要小心了,有可能您已經(jīng)患上了產(chǎn)后抑郁癥。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥有哪些常見的危害,希望能幫到你。
對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥有哪些常見的危害呢
一、影響嬰兒的生長(zhǎng)
如果女性患有這種病會(huì)影響到母嬰連接,也就是母親和嬰兒之間的情感溝通,寶寶的言語(yǔ)以及行為和母親的情緒反應(yīng)性。這種不良的情感障礙會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)。研究表明,母嬰連接不良母親有可能會(huì)親拒絕照管寶寶,因此會(huì)傷害到寶寶。抑郁母親寶寶的閱讀能力以及運(yùn)動(dòng)技巧會(huì)有影響,這樣的孩子會(huì)提前進(jìn)入青春期。
二、身體不適
產(chǎn)后抑郁癥病人會(huì)有身體不適的癥狀。此病雖然只是精神疾病,但很多患者會(huì)出現(xiàn)身體不適的感覺,如食欲減退、心悸以及氣短胸悶,還有消化不良等??梢姡a(chǎn)后抑郁癥的危害對(duì)女性的傷害還是比較大的。
三、悲觀厭世
病情較為嚴(yán)重的患者,還會(huì)產(chǎn)生悲觀厭世情緒,出現(xiàn)輕聲的念頭。但還怕孩子將來無人照顧,因此可能會(huì)產(chǎn)生殺嬰的念頭和行為。部分抑郁產(chǎn)婦受病的脾氣可能會(huì)變得暴躁易怒,嫌孩子哭鬧而枕頭捂孩子,所以產(chǎn)后抑郁癥的危害是非常大的。
四、有自殺傾向
此病的患者容易出現(xiàn)自殺傾向,應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)治療。據(jù)了解,此病的患者會(huì)有所增多,許多患者在產(chǎn)前就已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁情緒,嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)消極甚至自殺傾向,自殺死亡率可達(dá)15%到25%。
產(chǎn)后抑郁癥該如何科學(xué)防治
1、產(chǎn)前
(1)加強(qiáng)圍生期保健,利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及有關(guān)妊娠、分娩常識(shí),減輕孕婦對(duì)妊娠、分娩的緊張、恐懼心情,完善自我保健。
(2)對(duì)有這精神疾患家族史的孕婦,應(yīng)定期密切觀察,避免一切不良刺激,給予更多的關(guān)愛、指導(dǎo)。
(3)適量運(yùn)動(dòng)。研究證明,分娩前后都進(jìn)行如飯后散步不強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)讓媽媽們的心理素質(zhì)會(huì)更好,同時(shí)也能夠增加?jì)寢尭饨绲慕佑|。
2、分娩
(1)在分娩過程中,醫(yī)護(hù)人員要充滿愛心和耐心,尤其對(duì)產(chǎn)程長(zhǎng),精神壓力大的產(chǎn)婦更需要耐心解釋分娩過程。并盡量減少無指征的剖腹產(chǎn)手術(shù),從而降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
(2)對(duì)于有不良分娩史、死胎、畸形胎兒的產(chǎn)婦,應(yīng)向她們說明產(chǎn)生的原因,用友善、親切、溫和的語(yǔ)言,給予讓他們更多的關(guān)心,鼓勵(lì)他們?cè)黾幼孕判摹?/p>
3、產(chǎn)后
(1)保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產(chǎn)后抑郁癥的一個(gè)因素,所以專家建議媽媽們要爭(zhēng)取時(shí)間補(bǔ)足睡眠,特別是在寶寶小睡這段時(shí)間不要去做其它事情,應(yīng)該用來睡眠,另外,也可以通過朋友、家人甚至雇請(qǐng)幫手來幫助你達(dá)到補(bǔ)充睡眠的目的。
(2)學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒。科學(xué)證明,媽媽比較平靜的話,寶寶會(huì)生長(zhǎng)得比較好。所以產(chǎn)后媽媽要學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒保持平靜,深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于緩解壓力,讓你成為一個(gè)脾氣更好的媽媽,增進(jìn)親子關(guān)系。
(3)多談心。產(chǎn)后抑郁很大的一個(gè)原因是因?yàn)閶寢寕冏约撼惺芩械膿?dān)憂,其實(shí)媽媽可以列出你們關(guān)于成為父母后最恐懼的三件事,然后跟丈夫或者朋友談?wù)?,讓情緒找到一個(gè)出口,而且也能真正解決各種擔(dān)憂的問題。
(4)接受不完美。許多媽媽認(rèn)為自己一定不能做得比別的媽媽差,常常因?yàn)闆]有做好所有的事情而感到十分失望,強(qiáng)迫給自己一些不實(shí)際的期待。其實(shí),正確的觀念應(yīng)該是成為一個(gè)快樂的媽媽,而不是一個(gè)完美的媽媽。
(5)學(xué)會(huì)靈活。成為媽媽后,事情多而煩雜,很多是計(jì)劃外的情況,與其抱怨,倒不如享受這種不可預(yù)料性,享受生活的不同挑戰(zhàn)。