腎虛脫發(fā)的原因是什么
脫發(fā)是一種以毛發(fā)稀疏脫落為主要特征的一種皮膚病。臨床上常見的有斑禿、多種原因所致的局限性脫發(fā)和彌漫性脫發(fā)等,那么腎虛脫發(fā)的原因大家知道嗎?接下來請跟著學習啦小編了解吧。
腎虛脫發(fā)的原因
1、情志不舒,血熱生風
平時工作勞累,受到精神刺激,心緒煩擾,心火亢盛,血熱生風,發(fā)為血之余,風動則發(fā)落。
2、陰血虧虛,發(fā)失所養(yǎng)
素體肝腎虛虧,陰血不足,發(fā)為血之余,血虛不能榮養(yǎng)毛發(fā)則脫落。素體虛弱,肌膚腠理不密,汗出當風,風邪乘虛而入,風盛血燥,發(fā)失所養(yǎng)而脫落。
3、氣血兩虛,不能潤發(fā)
多因久病或產(chǎn)后等原因,氣血漸虛,不能榮潤頭發(fā)則脫落。
4、瘀血阻滯,血不養(yǎng)發(fā)
多因久病或產(chǎn)后等原因,久病多瘀,瘀血不去,新血不生,互為因果,血不養(yǎng)發(fā)而脫發(fā)。
生活中防止脫發(fā)的方法
1、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
2、注意帽子,頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
3、節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
4、燙發(fā)吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
6、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
腎虛脫發(fā)的癥狀
1、頭發(fā)頻繁出油,秀發(fā)日漸稀少
女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光,且頭發(fā)易斷并且沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
2、總想去衛(wèi)生間,“量少次多”
當身體素質(zhì)下降時,腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會表現(xiàn)出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關(guān)不固,就像大門關(guān)不嚴,所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
3、黑眼圈嚴重
中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。腎主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。當發(fā)現(xiàn)自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替,而且面色也非常不好看這個時候就要好好調(diào)整自己的生活作息規(guī)律了。
4、睡眠質(zhì)量下降,記憶力不足
腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒會導致睡不沉或失眠,理性困倦,如同身子永恒歇不過來。記憶力下降,心思不穩(wěn),忽而歡喜忽而頹喪,輕易冒火、煩燥,頭發(fā)出現(xiàn)脫發(fā)想象。
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