預(yù)防高血糖并發(fā)癥發(fā)生的方法
預(yù)防高血糖并發(fā)癥發(fā)生的方法
糖尿病并發(fā)癥很多，而且都比較危險(xiǎn)，那怎么預(yù)防高血糖并發(fā)癥呢?預(yù)防高血糖并發(fā)癥的方法有很多，下面小編帶你一一了解!
預(yù)防高血糖并發(fā)癥發(fā)生的方法
1、首先,血糖控制達(dá)標(biāo)是基礎(chǔ)。研究顯示:糖尿病微血管并發(fā)癥如視網(wǎng)膜病變和腎病與血糖控制關(guān)系非常密切,血糖長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)的患者視網(wǎng)膜病變和腎病發(fā)生幾率明顯降 低。
2、其次,還要重視血壓、血脂、尿酸等代謝指標(biāo),這些指標(biāo)往往和大血管病變?nèi)绻谛牟?、腦梗、下肢動(dòng)脈閉塞關(guān)系密切,其影響程度甚至超過了血糖的影響。
3、最后,還要積極戒煙和減肥,長(zhǎng)期吸煙和過度肥胖可以慢性加重高血壓程度并導(dǎo)致大血管病變程度的惡化。
4、當(dāng)然,即使已經(jīng)發(fā)生了慢性并發(fā)癥,患者也大可不必驚慌失措。我們要在戰(zhàn)略上藐視它,在戰(zhàn)術(shù)上重視它,只要妥善應(yīng)對(duì),遵從醫(yī)囑,以積極的心態(tài)和科學(xué)的態(tài)度面對(duì)它,慢性并發(fā)癥是可治可控的。
高血糖的食療偏方
1、山楂片
山楂片10克,白菊花5克,開水泡飲,一日二次,一日二次,連用一個(gè)月,也可常用。
看似不起眼的山楂,卻是其中一種治療高血糖的方法,不僅有助于降血糖,也非常適合三高的患者。
2、多吃纖維食物
在老中醫(yī)的眼里,纖維食物是高血糖飲食中不可缺少的,而且每天也要提升到40克的攝取量。如全麥產(chǎn)品、大麥、燕麥、蔬菜等都是極佳的纖維來(lái)源,也可提供必要的養(yǎng)分。
3、吃南瓜
南瓜味甘,性溫,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌,除了可以很好的降低血糖之外,還可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
4、杏仁
銀杏,也就是白果。
【功效】斂肺氣,定喘嗽,止帶濁,縮小便。
【主治】哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數(shù)。多用于降脂。降糖的效果并不明顯。
此外,銀杏葉常用來(lái)制作降壓藥,但需要慎用,因?yàn)殂y杏葉的作用是讓血管擴(kuò)張,以達(dá)到降壓效果,長(zhǎng)期使用會(huì)使血管失去彈性不能收縮,所以食用前,請(qǐng)咨詢專業(yè)人士比較安全。
5、多吃洋蔥
洋蔥味甘、辛,性微溫,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又可以起到降血糖的作用。
6、吃銀耳
銀耳含豐富的膳食纖維,且熱能較低。同時(shí)銀耳含有豐富的鉺耳多糖,它對(duì)胰島素降糖活性有明顯影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,銀耳多糖可以影響胰島素活性,將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3～4小時(shí)延長(zhǎng)至8～12小時(shí),使其更好地發(fā)揮作用。
常見的高血糖并發(fā)癥
1、腦卒中
腦血管病不是糖尿病所特有的,但是糖尿病特別是控制不良的糖尿病是引起腦血管病變的重要原因之一。糖尿病患者發(fā)生腦血管病變比非糖尿病者高4～10倍。腦血管病變?cè)斐商悄虿』颊咧職埡退劳龅膯栴},在我國(guó)比西方國(guó)家更為嚴(yán)重。糖尿病患者腦血管主要的病理改變是動(dòng)脈粥樣硬化。在糖尿病性血管病中,主要為多處腦血栓形成,而腦出血相對(duì)較少。
糖尿病性腦血管病變的另一個(gè)特點(diǎn)是腔隙性腦梗塞。腔隙性腦梗塞是由小動(dòng)脈病變引起,多因腦基底節(jié)區(qū)深部穿通動(dòng)脈阻塞所致,腦梗塞后液化,1～3個(gè)月后,液化組織吸收,遺留直徑0.5～15毫米的空腔。臨床表現(xiàn),常因反復(fù)出現(xiàn)的輕度卒中發(fā)作而呈現(xiàn)腦皮質(zhì)萎縮,記憶力和智力降低,較嚴(yán)重的是出現(xiàn)癡呆、偏癱、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、行動(dòng)困難等生活不能自理情況,嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。
2、眼部病變
糖尿病患者最常見的眼部并發(fā)癥是視網(wǎng)膜病變。據(jù)國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)統(tǒng)計(jì),糖尿病人中有視網(wǎng)膜病變者最高達(dá)36.6%,40歲以上者為84%,失明者占7%。糖尿病病期超過20年,視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率達(dá)到90%以上。糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙诳梢詻]有任何癥狀,但隨著病情的發(fā)展可出現(xiàn)視力模糊;眼前有一小球樣的物體飄浮;雙眼所能看到的范圍(醫(yī)學(xué)上稱為視野)較以前明顯縮小;夜晚視力明顯不如以前;看書讀報(bào)時(shí),視力較以前減退,嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變可以導(dǎo)致眼底出血,視網(wǎng)膜脫落,最后導(dǎo)致失明。
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