老人腿痛的原因是什么

　　現(xiàn)實(shí)生活中很多老年朋友身體各方面的健康情況還可以，就是腿疼，有些甚至走不了路，失去了自理能力，那么老年人腿疼的原因是什么呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　老人腿痛的原因

　　骨質(zhì)疏松

　　老年朋友最常見(jiàn)的一種慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。

　　骨性關(guān)節(jié)炎

　　骨性關(guān)節(jié)炎是以骨關(guān)節(jié)的退化、變性、增生等病理特點(diǎn)引起的關(guān)節(jié)病變。其最直接的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)酸痛，特別是清晨，寒冷，下雨天腿疼的問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)重。

　　間接性跛行

　　其最大的特點(diǎn)就是不走路的時(shí)候沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，而只要走路了下肢就會(huì)明顯的疼痛感。

　　下肢動(dòng)脈硬化，下肢埃及硬化閉塞癥是引起下肢動(dòng)脈硬化的最主要原因之一，其最主要會(huì)引起麻木、劇烈的疼痛感等等。

　　老人緩解腿痛的方法

　　1、保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒

　　壞情緒會(huì)加重老年人腿疼的癥狀的，所以老年人不防放下所有的壓力，給自己一個(gè)更穩(wěn)定，安定的生活情緒，這樣對(duì)緩解疼痛感會(huì)有很大的幫助的。

　　2、選擇適合自己的鞋子

　　研究發(fā)現(xiàn)老年人無(wú)論是在穿拖鞋還是平底鞋的時(shí)候都要特別注意適合自己的。如果老人經(jīng)常穿平底鞋的話(huà)就會(huì)加速足弓彈性的喪失的，會(huì)加重腿部的疼痛感的。

　　3、選擇適合自己的椅子

　　長(zhǎng)時(shí)間的坐矮凳子或者沙發(fā)都會(huì)加大關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間的壓力的。因此建議老年人平常一定要選擇適合自己的椅子。

　　4、平時(shí)要注意保暖

　　因?yàn)轭?lèi)風(fēng)濕也是引起老年人腿疼的一個(gè)最主要原因之一，因此在嚴(yán)寒的冬季老年人更應(yīng)該做好防寒保暖的工作。如果腿部感覺(jué)過(guò)冷的話(huà)，也可多選擇泡泡腳，或者可用熱水袋敷在疼痛部位，因?yàn)闊釟饪梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，對(duì)消除炎癥就具有一定的幫助。所以做好肢體的保暖對(duì)于減少老年人腿部的疼痛感就具有一定的幫助。

　　5、偏方緩解腿疼

　　民間流傳著很多可治療腿疼的小偏方，但是未必說(shuō)這些小偏方就是有效的。比如說(shuō)一些食療其可能針對(duì)的是某種原因引起的腿疼有效，而你的腿疼未必就是相同的原因引起的，所以自然也就沒(méi)有效果了。另外一些來(lái)源不明的治療偏方說(shuō)不定會(huì)延誤了最佳的治療時(shí)間的。再者通常情況下老年人們都不知道引起自己腿疼的因素是哪些，因此不建議采用這樣的方法進(jìn)行緩解疼痛。

　　6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　比如說(shuō)抖抖腿，牽拉、捏跟腱，推小腿等方法都可在一定程度上緩解腿疼的小毛病的。

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