緩解感冒鼻塞喉嚨干痛的方法
緩解感冒鼻塞喉嚨干痛的方法
感冒是很常見(jiàn)的一種疾病，幾乎人人都有感冒的經(jīng)歷，鼻塞流鼻涕喉嚨干痛這些癥狀，讓人十分苦惱。下面小編帶你了解緩解感冒鼻塞喉嚨干痛的方法，希望對(duì)你有幫助!
緩解感冒鼻塞喉嚨干痛的方法
1、藥物緩解感冒鼻塞
喉嚨痛鼻塞主要是感冒的癥狀,這種情況下可以服用清熱止咳顆粒,或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的,比如金嗓子、胖大?；蛘呶鞴纤?。鼻塞的話可以多喝點(diǎn)熱水,或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的癥狀。感冒是有一定的康復(fù)周期的,在服用消炎藥的同時(shí),還要注意多做運(yùn)動(dòng),多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如白粥、水果等,可以增強(qiáng)抵抗力。
2、物理療法緩解感冒鼻塞
鼻溝按摩法,兩手互相對(duì)搓,待掌心稍熱后貼于迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))按摩十次 左右。若是左鼻孔堵塞則身子向右邊臥,右鼻孔堵塞向左邊臥,然后用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘可除鼻塞。煎熏法,將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎熬湯,然后用鼻吸熱氣,或燒開(kāi)食醋吸取醋氣也可,療效都較好。呼吸蒸汽法,剛開(kāi)始出現(xiàn)感冒癥狀時(shí),倒入一杯白開(kāi)水,鼻孔對(duì)著飄上來(lái)的熱氣循環(huán)做深呼吸,直到無(wú)熱氣為止,每天數(shù)次,定可減輕鼻塞癥狀。熱敷法,用熱毛巾敷鼻,或用電熱吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),或?qū)μ?yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,三大穴位吹熱風(fēng),鼻塞定可緩解。
3、食療緩解感冒鼻塞
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
感冒鼻塞喉嚨干痛的原因
人類(lèi)的鼻子就像一間前后設(shè)門(mén)的房間,當(dāng)中有鼻中隔把它分成左右兩間,每間的側(cè)壁上又掛著三塊卷曲的鼻甲,這間房子稱(chēng)為鼻腔.鼻腔前面通過(guò)鼻孔與外界接通,后部通向咽部。
咽部是鼻子和口腔后方的空腔,是呼吸和吞咽合用的一條交通要道。鼻孔里面長(zhǎng)著許多鼻毛,鼻腔表面有一層具有纖毛的、毛細(xì)血管極其豐富的粘膜、鼻腔粘膜經(jīng)常分泌少量粘液,即鼻涕來(lái)清潔吸入的空氣。感冒時(shí),鼻粘膜發(fā)炎、安的組織腫脹、毛細(xì)血管擴(kuò)張、分泌物就增多,這樣就使氣體出入受到障礙,鼻子自然就不容易通氣了.就像一個(gè)本來(lái)不寬的通道又放滿了東西,出入當(dāng)然不能通暢了.至于如何解決鼻塞,根據(jù)原理我們知道,堵塞你鼻腔的鼻涕是白細(xì)胞帶出來(lái)的,所以,如果沒(méi)有這么多白細(xì)胞從血管里出來(lái),沒(méi)有鼻涕,鼻腔自然不會(huì)堵啦。那么,如何做呢?白細(xì)胞出來(lái)是為了殺死病毒的,所以,只要感染你的病毒死光光了,白細(xì)胞自然不會(huì)出來(lái)。
怎么預(yù)防感冒鼻塞喉嚨干痛
保持居室通風(fēng),居室應(yīng)堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次,每次20分鐘左右。風(fēng)和日麗的天氣通風(fēng)時(shí)間可長(zhǎng)些,且不要在室內(nèi)抽煙。保持一定的濕度。
由于去冬今春黃淮流域沒(méi)有有效降水,氣候嚴(yán)重干旱,從而導(dǎo)致室內(nèi)的環(huán)境十分干燥,學(xué)生們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火、口干、舌燥、咽喉澀等癥狀?？捎眉訚衿骰蛎刻於嗤袔状蔚匕?使室內(nèi)空氣的濕度保持在45%-65%為宜。保持飲食均衡全面。飲食要營(yíng)養(yǎng)和全面,適當(dāng)多吃富含維生素的蔬菜、水果。多喝白開(kāi)水也能有效的地域、抵御感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開(kāi)水,尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開(kāi)水,有利于稀釋血液,促進(jìn)血液的循環(huán)。感冒雖然對(duì)人的危害遠(yuǎn)不如其他疾病,但是一旦發(fā)病卻是十分痛苦的,不僅會(huì)影響精神,還會(huì)影響整個(gè)生活,所以,面對(duì)生活形形色色的感冒我們應(yīng)該做好預(yù)防措施,多喝水,多鍛煉,不吃不潔凈的食物,必要的時(shí)候可以吃一些中草藥等保健品,加強(qiáng)身體素質(zhì)。
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