流產(chǎn)后為什么會(huì)痛經(jīng)
一些女性朋友在流產(chǎn)后出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,對(duì)于出現(xiàn)這種情況的女性朋友來(lái)說(shuō),一定很想知道痛經(jīng)的原因,下面就隨小編來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
流產(chǎn)后痛經(jīng)原因
1、子宮位置變化
很多女性朋友本來(lái)是子宮前位,流產(chǎn)后因?yàn)槭中g(shù)的原因變成了子宮后位,甚至后屈,這樣就容易出現(xiàn)痛經(jīng),所以,流產(chǎn)后痛經(jīng)的常見(jiàn)原因之一就是子宮位置變化了。
2、炎癥感染
流產(chǎn)后可能要進(jìn)行清宮手術(shù),如果在手術(shù)的過(guò)程中沒(méi)有對(duì)相關(guān)的器具進(jìn)行嚴(yán)格消毒的話,很可能造成醫(yī)源性感染,從而出現(xiàn)流產(chǎn)后痛經(jīng)的情況。
3、婦科炎癥
一些女性朋友在流產(chǎn)后沒(méi)有注意個(gè)人衛(wèi)生,從而出現(xiàn)了婦科炎癥,這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。另外,流產(chǎn)后沒(méi)多久,又開(kāi)始性生活,也容易導(dǎo)致感染婦科炎癥,從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
4、受寒
流產(chǎn)后的女性需要好好的修養(yǎng),最好能做小月子,這樣可以幫助子宮盡快的恢復(fù),如果剛做完流產(chǎn)不注意休息,不注意保暖,甚至接觸冷水的話,很可能導(dǎo)致子宮受寒,從而出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
5、內(nèi)分泌紊亂
如果是正常妊娠,卻要通過(guò)流產(chǎn)來(lái)終止妊娠的話,很可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,這就容易引起出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
女人如何緩解痛經(jīng)
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘。
2、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
3、運(yùn)動(dòng)
尤其在月經(jīng)來(lái)臨前夕,走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng),將使你在月經(jīng)期間較舒服。
4、服用止痛藥
阿司匹林可緩解經(jīng)痛。當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí),和些許牛奶或食物一起服用(1片),以免傷胃,并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
5、練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì),直到感到不舒服為止。
6、指壓法
足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。
7、避免咖啡因
咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適。因此,應(yīng)避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
8、禁酒
假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫,則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1~2杯酒之間。
9、服用維他命
醫(yī)師指出,他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后,已較少發(fā)生經(jīng)痛。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì),最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數(shù)次(飯后)。
10、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
猜你喜歡: