高血糖是什么癥狀
血糖在體內(nèi)有一個穩(wěn)定的值,如果血糖值超過了這個正常范圍,那么身體生就會出現(xiàn)反應。下面學習啦給大家介紹血糖高的癥狀,希望能幫到大家。
血糖高的癥狀
1、極度口渴。尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當體內(nèi)水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
2、尿多,皮膚乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。
3、心跳快速,呼吸緩而深。在未經(jīng)過激烈運動時也會感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
4、厭食。食欲大減,體重明顯比原來輕,虛弱無力,做事情用不上力氣。這是由于血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致,因此血糖高癥狀會表現(xiàn)為虛弱無力等。
5、身體癥狀。在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。
6、血糖測試值升高。這是血糖高最具有特征的癥狀。
預防血糖高的方法
1、盡量少喝或不喝含糖的飲料。
2、水果可以適量吃一些,但最好吃新鮮的水果,而不是果汁。
3、零食盡量少吃,就算要吃也建議餐后或餐前兩小時吃。
4、烹飪食物時,盡量選擇植物油。
5、吃魚對血糖的控制是比較好的,建議每周至少吃兩次魚,類似多脂魚類、三文魚再好不過。
血糖的正常值是多少
1、具有典型癥狀,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
2、沒有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應再重復一次,仍達以上值者,可以確診為糖尿病。
3、沒有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。
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