頸椎病的治療常見方法
頸椎病的治療常見方法
專家提示說,只要注重預防,即便在生活中有一些頸椎不適的癥狀,也可以在預防中消失,不會最后形成頸椎病。下面是學習啦小編為大家精心挑選的頸椎病的治療常見方法,希望對大家有所幫助。
頸椎病的治療常見方法
牽引:從機理上講就是通過牽引把椎體之間的距離拉開一些,讓變形的椎間盤盡量復原以減輕其對神經(jīng)的壓迫,牽引的辦法適合大部分頸椎病病人,尤其適合于神經(jīng)根型。如果平時工作很忙,沒有太多時間去醫(yī)院看病,而最近又發(fā)現(xiàn)胳膊或者肩膀周圍總覺得有點兒麻木、酸困、不太舒服,不妨試著做一做牽引。
運動療法:通過健身活動來恢復頸椎彈性也是很好的辦法。天氣好的時候放放風箏,頭向上看風箏的動作就是一個治療動作;然后是游泳,一個標準的蛙泳姿勢,抬頭換氣的時候,頭部和頸椎、腰椎都是一個后仰動作。但要注意的是,運動療法主要適用于頸椎病癥狀基本緩解、或者呈慢性狀態(tài)時,如果是在癥狀急性發(fā)作期內(nèi),不建議大家使用這種方法,特別是有較明顯脊髓受壓癥狀者更不應該使用這種方法。
理療:理療有很多種方法,也包括老百姓說的烤電。如果頸椎病癥狀比較重,用牽引辦法見效比較慢的時候,建議大家去康復科或者理療科,請專業(yè)大夫幫你選擇一種適合的理療辦法。
藥物治療:第一種是止疼藥。因為很多頸椎病疼痛都比較明顯,常見止疼藥如雙氯滅痛、芬必得、西樂葆、撲熱息痛等,都可以起到很好的止疼作用,但在服用時要注意一些禁忌情況。比如有的藥,心臟病人不要吃或者慎重吃;有的藥,胃病患者要注意不能吃;有一些藥連續(xù)服用不能超過五天,還有的藥連續(xù)吃不能超過三星期。
脊椎病的患病因素
1、不正確的姿勢,如:坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。
2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節(jié)功能紊亂。
3、風寒、潮濕的侵襲,影響局部血液循環(huán),加速組織變性。
4、外傷會使病情惡化,慢性的損傷逐漸引起病癥加重。
5、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的癥狀。
6、遺傳因素:脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。
7、職業(yè)因素:舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。
頸椎病的常用藥膳
人參棗粥補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。
神經(jīng)根型頸椎病的常用藥膳:
人參棗粥
人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去
人參棗粥
核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細粉及白糖適量。
作用:補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。
黃芪桂圓肉粥
黃芪20克,桂圓肉20克,粳米50克,白糖適量。黃芪切片,置鍋中加水500毫升,煎取汁,粳米用水洗凈,取黃芪液及加適量水煮沸,放桂圓肉同煮成粥后加適量白糖即可。
作用:氣血雙補。適應于年老體弱,氣血不足的頸椎病患者。
脊椎病的注意事項
1.養(yǎng)成每天運動的習慣。原則上,能讓關節(jié)活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車,或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵,因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎,以致行走困難。
2.保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處,維持關節(jié)伸展性,延緩病變的發(fā)展。
3.若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎,則需避免脊椎過度受力或彎曲。
4.由于患者的負重能力下降,因此應避免強力負重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視,或長時間上網(wǎng)),若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。
5.睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
6.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。
7.不抽煙,以免造成肺部傷害。
8.慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡墨不要騎機車。
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