頸椎病吃哪些食物對(duì)身體好
頸椎病吃哪些食物對(duì)身體好
最易患脊椎病的職業(yè)有：企業(yè)家、計(jì)算機(jī)工程師、設(shè)計(jì)師、會(huì)計(jì)、教師、醫(yī)生、辦公室職員以及長(zhǎng)期進(jìn)行同一種姿勢(shì)勞動(dòng)的人員得脊椎病的概率明顯高于其它職業(yè)。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的頸椎病的飲食注意事項(xiàng)，供大家參考。
頸椎病的飲食注意事項(xiàng)
1)一般飲食原則
合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者飲食一般分兩大類，一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
2)頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食
由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。
其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。總之，對(duì)癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。
3)視力模糊流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物
如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
4)頸椎病伴高血壓者，多食用水果
頸椎病伴高血壓者也許補(bǔ)充身體中所需的鈣、硒、鋅等微量元素?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)多食用新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、大蒜、芹菜、冬瓜、綠豆等來(lái)補(bǔ)充身體中所需的微量元素，助患者康復(fù)。
脊椎病的患病因素
1、不正確的姿勢(shì)，如：坐姿、站姿、臥姿以及長(zhǎng)時(shí)間以同一姿勢(shì)的伏案工作或其它勞動(dòng)。
2、不合理的寢具都會(huì)引起韌帶、肌肉張力過(guò)大而勞損、椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)功能紊亂。
3、風(fēng)寒、潮濕的侵襲，影響局部血液循環(huán)，加速組織變性。
4、外傷會(huì)使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病癥加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的癥狀。
6、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。
7、職業(yè)因素：舞蹈家、長(zhǎng)途司機(jī)、焊工、辦公室人員以及長(zhǎng)期低頭工作的人等。
脊椎病的常規(guī)治療
臨床上對(duì)脊椎病的治療主要采用兩種方法即手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是對(duì)癥狀較嚴(yán)重的，經(jīng)嚴(yán)格的非手術(shù)治療無(wú)效，身體尚能耐受手術(shù)的病人，非手術(shù)治療臨床方法常用以下幾種：
牽引：通過(guò)外加或者人體自身的重力將脊椎推體之間間隙增寬，這樣有利于突出髓核回復(fù)，恢復(fù)正常椎體排列，松弛韌帶緊張，從而減少對(duì)脊髓、脊神經(jīng)根的壓迫、刺激。
微創(chuàng)療法：“鉤活術(shù)”，這種療法安全有效，它是用中醫(yī)的原理解除病灶周圍的壓力和張力，松解粘連的組織、肌肉、韌帶、筋膜達(dá)到立平衡的作用，最后達(dá)到治愈病癥的目的。
固定制動(dòng)：通過(guò)定型枕、頸圍、腰圍將頸椎、腰椎固定制動(dòng)，能減少繼續(xù)損傷，有利十損傷修復(fù)。
手法推拿、按摩：通過(guò)特種手法將椎體、小關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常生理位置及正常生理曲線從而達(dá)到康復(fù)的目的。 ”
物理治療: 通過(guò)各種物理因子作用于人體(如紅外線、磁、電)，起到消炎、止痛、加速恢復(fù)的目的、對(duì)改善臨床癥狀是十分有效的。
封閉：將藥物分布于病患局部，效果比較明顯、但不宜長(zhǎng)期使用。
中藥治療：星附膏具有較好的療效。
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