突發(fā)性耳鳴怎么辦
耳鳴不僅對(duì)身體健康有損，也會(huì)影響人的精神狀態(tài)，因此需要及時(shí)治療。下面是治療突發(fā)性耳鳴的幾種方法，供大家參考。
突發(fā)性耳鳴怎么消除
1、藥物治療
常用血管擴(kuò)張劑改善內(nèi)耳血循環(huán)，如低分子右旋糖酐、丹參片等;或改善內(nèi)耳組織能量代謝的藥物，有ATP、輔酶A等;抗驚厥藥，如卡馬西平、西比靈、利多卡因等能抑制聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的異常興奮活動(dòng)。
2、掩蔽療法
用耳鳴掩蔽器治療耳鳴，是利用外界的聲刺激來(lái)抑制內(nèi)耳或聽(tīng)神經(jīng)的自發(fā)性興奮，也可用助聽(tīng)器代替掩蔽器。
3、心理治療
如生物反饋療法：是利用不同的生物反饋信號(hào)訓(xùn)練患者進(jìn)入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對(duì)平衡，以達(dá)到治療耳鳴的目的。
4、高壓氧治療
高壓氧是治療突發(fā)性耳鳴，這是近幾年才提出的比較有效的方法，時(shí)間證明，效果不錯(cuò)。主要是通過(guò)提高耳部的氧氣含量來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)內(nèi)耳部位的損傷，讓內(nèi)耳對(duì)血液中氧氣敏感程度再次提高，從而達(dá)到良好的治療效果。
治療耳鳴的小妙招
1、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進(jìn)入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。
2、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)。如此6次，連做2～3天，治療時(shí)要心情淡然清靜，方能奏效。
3、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽(tīng)到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
4、咬牙切齒法
耳鳴時(shí)咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
5、推摩耳根法
食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。
突發(fā)性耳鳴的預(yù)防
我們?cè)谌粘Ｉ钪姓莆蘸侠砗涂茖W(xué)的飲食，注重心理和起居的調(diào)試，對(duì)防治耳鳴具有十分重要的意義:
1.限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。
2.補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，司聽(tīng)功能的內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞會(huì)發(fā)生退行性病變因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素 D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。
3.多食含鋅食物。導(dǎo)致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。含鋅豐富的食物有:魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.多飲牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，如維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素B2、維生素B6、維生素 B12、維生素 E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
5.老年性耳聾病人可適當(dāng)多吃魚(yú)類食物。魚(yú)體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來(lái)，避免產(chǎn)生高血脂，從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。
6.常吃豆制品。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效地防止聽(tīng)力減退。
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