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神經(jīng)衰弱怎么治療

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  神經(jīng)衰弱嚴重影響患者日常的生活和工作,需要及時治療。那么,該如何治療神經(jīng)衰弱呢?下面是小編整理的治療神經(jīng)衰弱的方法,僅供參考。

  吃什么治療神經(jīng)衰弱

  1、佛香梨

  佛手5克,制香附5克,梨2個。將佛手、香附研末備用;梨去皮,切開剜空,各放入一半藥末,合住放碗內(nèi),上鍋蒸10分鐘,即可食用。疏肝和胃??勺鼽c心食用。

  2、蔥煮柚皮

  新鮮柚子皮1個,蔥2根,花生油、鹽適量。取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味析出,然后切塊加水煮,將熟時把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。解郁下氣化痰。每日2次飲服。

  3、茉莉花糖水

  茉莉花3~5克,白砂糖適量。茉莉花、白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升,去渣飲用?;蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。理氣舒肝解郁。每日1次,代茶飲。

  4、菟絲魚翅

  菟絲6克,水發(fā)魚翅500克,鮮蟹黃100克,香菜1克,豬油100克。將長魚翅碼入盤內(nèi),碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油,燒熱時,用蔥、姜塊、醬油熗鍋,添入高湯約200毫升,取出蔥、姜塊。放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃,然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉,蓋上蓋,放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盤內(nèi),把香菜擺在盤邊即成。補腎益精,養(yǎng)肝補血。佐餐食用。

  5、枸杞甲魚肉

  甲魚1只,枸杞子60克。將甲魚去內(nèi)臟及頭,洗凈,放在砂鍋里,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,調(diào)味即可。滋補肝腎,補虛安神。食肉喝湯,每日吃2餐,連吃2日。每周10次。

  神經(jīng)衰弱藥物治療方法

  1、抗焦慮藥物

  常用苯二氮卓類,可選用:地西泮(安定)2.5~5.0mg,氯氮卓(利眠寧)10~20mg,羥嗪(安泰樂)25~50mg,勞拉西泮(氯羥安定)1~2mg等,3次/d,連服1~2周??蓭椭颊吒纳平箲]、緊張和睡眠障礙。

  2、鎮(zhèn)靜催眠藥物

  睡眠障礙明顯者,可選用硝西泮5~10mg,或氯硝西泮2~4mg,每晚睡前服,連服1~2周。為了避免產(chǎn)生藥物依賴,這類藥物不宜使用時間太長;或幾種藥物交替或間斷使用。

  3、β受體阻滯劑

  交感神經(jīng)功能亢進,如緊張、心悸、震顫、多汗等癥狀明顯者,可試用普萘洛爾(心得安)10~20mg,3次/d,可有一定效果。

  4、三環(huán)類藥物

  焦慮和抑郁情緒混合存在,且有早醒者,可選用多塞平(多慮平)或阿米替林,25~50mg,睡前服,1次/d;以緩解焦慮和抑郁情緒,延長睡眠時間。多選用副作用較少的第二代抗抑郁藥如SSRI類藥物,以低劑量為宜。

  神經(jīng)衰弱改善方法

  1、自我按摩法

  頭痛:可通過擦顏面,按摩太陽穴等按摩手法緩解。

  頭暈:可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20~30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。

  心悸失眠:可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次為佳。

  2、散步和旅行

  神經(jīng)衰弱患者在進行較長距離(如2~3公里)的散步之后,大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛煉,減輕頭痛、頭暈癥狀,從而精神振奮、心情舒暢。

  另外,如果體力較好,神經(jīng)衰弱患者還可以參加短距離的拉練或旅行,不僅可以強身健體,增強抵抗力,還可以轉(zhuǎn)移注意力,改善情緒,緩解病情。

  3、冷水浴

  神經(jīng)衰弱患者如能堅持洗冷水浴,不僅有利于增強體質(zhì),還有助于強壯神經(jīng)系統(tǒng),增強大腦皮層的興奮和抑制過程。

  當然,冷水浴并不是每個人都能立即適應(yīng),在開始階段要注意循序漸進,從溫水擦身到冷水擦身再到冷水沖洗,每次持續(xù)30秒到1分鐘左右。另外,游泳運動也能起到冷水浴相似的效果,如能堅持到秋冬,效果更佳。

  4、其他運動

  神經(jīng)衰弱患者在日常生活中應(yīng)該適當參與一些運動量較小的運動,如乒乓球、劃船、跳繩、踢毽子等,可以極大地提高情緒,緩解神經(jīng)衰弱引起的情緒較差、精神不振等癥狀。


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