高血壓引起的疾病
目前，我國(guó)高血壓患者數(shù)量每年以350萬(wàn)人的速度增加。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的高血壓引起的疾病，一起來(lái)看一看吧。
高血壓引起的疾病
促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成
動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是多數(shù)心梗和腦梗發(fā)病的主要基礎(chǔ)。動(dòng)脈斑塊逐漸增大可以造成供應(yīng)心臟或腦血液的動(dòng)脈血管的狹窄，導(dǎo)致心肌缺血或腦缺血。如果斑塊突然破裂，可以使這些動(dòng)脈血管迅速閉塞，心肌或腦組織失去血液供應(yīng)，就會(huì)發(fā)生心?；蚰X梗。動(dòng)脈斑塊是如何形成的呢?我們的動(dòng)脈管壁分三層，內(nèi)膜、中層和外膜。所謂動(dòng)脈斑塊就是膽固醇進(jìn)入了血管內(nèi)膜下，越積越多，最后形成斑塊。在健康人，我們的動(dòng)脈內(nèi)膜非常完整嚴(yán)密，膽固醇很難進(jìn)入血管壁。但發(fā)生高血壓后，由于血管內(nèi)壓力明顯增高，就會(huì)破壞血管內(nèi)膜完整性，使其出現(xiàn)裂隙，膽固醇就很容易進(jìn)去了，就可能形成斑塊。所以說(shuō)，高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣斑塊形成的重要原因，也是心梗腦梗的罪魁禍?zhǔn)住Ｆ鋵?shí)不僅是心臟和腦，高血壓對(duì)眼底血管、對(duì)四肢血管、對(duì)腎動(dòng)脈都可以產(chǎn)生相似的危害，并由此導(dǎo)致失明、肢體缺血和腎衰。
導(dǎo)致左心室肥厚、心衰和腦梗
我們的心臟是一個(gè)泵，不停的往血管里面排血。如果血管里面壓力過(guò)高，心臟排血的阻力就越大。久而久之，心臟的左心室(向動(dòng)脈排血的主要器官)就會(huì)增厚、擴(kuò)張。左心室肥厚或擴(kuò)張后，很容易發(fā)生室性心律失常(嚴(yán)重者可能誘發(fā)猝死)，還會(huì)使心臟排血能力下降，進(jìn)而發(fā)生心衰。心衰是很?chē)?yán)重的一種疾病，其對(duì)壽命的影響與惡性腫瘤相似。長(zhǎng)期高血壓也可以引起心房(心臟內(nèi)另一個(gè)重要部位)擴(kuò)張，心房擴(kuò)張后很容易發(fā)生房顫。發(fā)生房顫后，心房?jī)?nèi)部容易形成血栓，血栓脫落就會(huì)堵塞腦動(dòng)脈，導(dǎo)致腦梗死。
腦出血
長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)小動(dòng)脈硬化和微血管瘤，使得腦組織內(nèi)的血管容易破裂。一旦這些血管破裂，就會(huì)發(fā)生腦出血，這也是一種致死致殘率非常高疾病。
腎衰
長(zhǎng)期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高， 造成腎小球損害和腎微小動(dòng)脈病變。同時(shí)，高血壓還會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)腎臟血液的腎動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈斑塊并使血管狹窄，造成腎臟缺血。這些病變不及時(shí)治療，最后都可能引起腎衰。
眼病
高血壓可損害眼底動(dòng)脈、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)，造成眼底視網(wǎng)膜小動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜出血和滲出、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者失明。
下肢動(dòng)脈
與供應(yīng)心臟和腦部血液的動(dòng)脈相似，高血壓也可導(dǎo)致供應(yīng)兩腿血液的血管狹窄和閉塞，引起下肢缺血。這種病輕者表現(xiàn)為遠(yuǎn)距離行走后腳部疼痛，重者可以發(fā)生腳部潰爛、壞死，甚至需要截肢。
主動(dòng)脈
我們的胸腔和腹腔內(nèi)有一根很粗大的血管，叫做主動(dòng)脈。血壓嚴(yán)重升高時(shí)可能造成主動(dòng)脈內(nèi)膜撕裂，發(fā)生一種叫做“主動(dòng)脈夾層”的疾病。這種疾病非常兇險(xiǎn)，死亡率很高，很多患者根本沒(méi)有搶救的機(jī)會(huì)。
高血壓應(yīng)該如何護(hù)理
1、改變生活習(xí)慣
1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。
2、限鹽(<5克/日)，增鉀(多吃海產(chǎn)動(dòng)植物)。
3、能自我控制情緒，保持愉悅心態(tài)，避免緊張或激動(dòng)。
4、戒除煙酒。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度須依個(gè)人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。
注意高血壓患者血壓變化
1、有條件測(cè)血壓者，可在清晨剛醒而未起床時(shí)，測(cè)基礎(chǔ)血壓，有利于調(diào)整藥物。但勿因某次偶測(cè)血壓值而自行加減藥物。必要時(shí)作24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)監(jiān)測(cè)。
2、服擴(kuò)張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉(zhuǎn)頭時(shí)應(yīng)緩慢，以防摔傷。
3、藥物治療
1、長(zhǎng)期血壓升高，常導(dǎo)致左室肥厚或伴心律失常，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗高血壓治療，切勿擅自停藥，堅(jiān)持定期復(fù)查。
2、高血壓者伴有高脂血癥，冠心病的發(fā)病率高，采用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等癥狀;或倍他樂(lè)克等B——受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。
3、嚴(yán)冬、酷暑季節(jié)變化對(duì)血壓均有影響，注意養(yǎng)生。
4、目前有的降壓藥比較簡(jiǎn)單，每天只服一次就夠用了，應(yīng)當(dāng)說(shuō)患者都能作到按時(shí)服藥，關(guān)鍵在于重視。
預(yù)防高血壓的方法
一、合理膳食
參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，一是指每日1袋牛奶。我國(guó)成年人每日需攝鈣800mg，但我國(guó)膳食普遍缺鈣，一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml，含鈣約280mg，且較易吸收，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并有輕度降血膽固醇作用。二是指每日250g左右碳水化合物，相當(dāng)于主食300g，此量宜因人而異?？缮僦?50g，多至500g。通過(guò)調(diào)控主食，可調(diào)控血糖、血脂及體重。三是指每日3份高蛋白食品，這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不可忽視，也可增至4份。這樣相當(dāng)于每公斤體重蛋白質(zhì)1～1.5g。每份高蛋白食品相當(dāng)于以下任意一種：50g瘦肉、100g豆腐、一個(gè)大雞蛋、25g黃豆、100g魚(yú)蝦或雞鴨。
二、適量運(yùn)動(dòng)
一般中老年不提倡舉重、角斗、百米賽這種無(wú)氧代謝運(yùn)動(dòng)，而以大肌群節(jié)律性運(yùn)動(dòng)為特征的有氧代謝運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、登樓、登山、球類(lèi)、健身操等為好，各人隨意選擇。通常掌握“三、五、七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。
三、戒煙限酒
當(dāng)吸煙量少于5支/日時(shí)，吸煙的相對(duì)危險(xiǎn)度已很低，因此如吸煙者不能徹底戒煙，可勸其減少吸煙量至每日5支以下。酒與煙不同，酒對(duì)心血管有雙向作用，已如上述。
四、心理平衡
許多研究表明：所有保健措施中，心理平衡是最關(guān)鍵的一項(xiàng)。保持良好的快樂(lè)心境幾乎可以拮抗其他所有的內(nèi)外不利因素。神經(jīng)免疫學(xué)研究指出，良好的心境使機(jī)體免疫機(jī)能處于最佳狀態(tài)，對(duì)抵抗病毒、細(xì)菌及腫瘤都至關(guān)重要。
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