頸椎病的簡(jiǎn)單治療
頸椎病屬中醫(yī)里“痹證”，“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致督脈受損，氣血滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的頸椎病的簡(jiǎn)單治療，希望對(duì)你有幫助。
頸椎病的簡(jiǎn)單治療
頸椎病的自我治療對(duì)于中醫(yī)來說，和其他病一樣，可以用穴位推拿按摩來治療的?？梢园慈囡L(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性頸椎病還可以按摩落枕穴，按摩時(shí)取正坐或俯臥，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生網(wǎng)提示您對(duì)照以下的詳細(xì)操作圖，自己找到穴位后，用相應(yīng)的按摩手法操作進(jìn)行自我治療。
頸椎病的自我治療在現(xiàn)代來說，最重要的就是養(yǎng)成日常好習(xí)慣，在每個(gè)晝夜交替中，都能夠治療和預(yù)防頸椎病。就算不做長(zhǎng)時(shí)間勞損頸椎的工作，頸椎也會(huì)在30歲之后開始走下坡路，所以日常好習(xí)慣最重要。
1、早睡早起，凌晨1-5點(diǎn)是頸椎的自我養(yǎng)護(hù)期，一定要保證睡眠。
2、工作坐姿不要東倒西歪，每隔2小時(shí)站起來活動(dòng)肩膀頸部、錘錘腰。
3、睡覺枕頭要適中，盡量睡硬板床。
4、日常加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，把頸椎病扼殺在襁褓之中。
艾灸治療頸椎病
01、灸合谷穴
【取穴方法】在拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
【施灸方法】溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時(shí)間】每次灸10～20分鐘，一般每周灸3～4次。
【功效】鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛。
02、灸后溪穴
【取穴方法】握拳，在小指指頭彎曲處的外側(cè)，有一條明顯的橫紋，在此橫紋的盡頭，左右各一。
【施灸方法】取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫?zé)?、舒適為度。
【施灸時(shí)間】每日灸1次，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
【功效】疏經(jīng)利竅，寧神。
常見的頸椎病
1、頸椎間盤突出
病癥表現(xiàn)：本病多為急性發(fā)病，少數(shù)病例亦可慢性發(fā)病。大多起于輕微勞損，甚至睡醒時(shí)伸懶腰而發(fā)病;或是見于外傷情況下。臨床表現(xiàn)主要視受壓迫的組織而定。
另外，比頸椎間盤突出更為嚴(yán)重的稱之為“頸椎間盤脫出”，表現(xiàn)為慢性腰背痛并向下肢放射、有時(shí)出現(xiàn)椎旁及下肢肌肉痙攣甚至肌肉萎縮、活動(dòng)受限，神經(jīng)牽拉試驗(yàn)陽性等。
2、頸椎骨質(zhì)增生(骨刺)
病癥表現(xiàn)：臨床癥狀較為復(fù)雜。頸部活動(dòng)時(shí)頸椎骨刺會(huì)碰到其它軟組織，會(huì)產(chǎn)生疼痛(或劇烈疼痛)，并伴有上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過速及吞咽困難等。骨刺一般多發(fā)病于老年群體。
3、頸椎管狹窄
病癥表現(xiàn)：本癥好發(fā)于40～50歲男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。其主要癥狀是腰腿痛，常發(fā)生一側(cè)或兩側(cè)根性放射性神經(jīng)痛。嚴(yán)重者可引起兩下肢無力，括約肌松弛、二便障礙或輕癱。椎管狹窄癥的另一主要癥狀是間歇性破行。多數(shù)患者當(dāng)站立或行走時(shí)，腰腿痛癥狀加重，行走較短距離，即感到下肢疼痛、麻木無力，越走越重。當(dāng)略蹲或稍坐后腰腿痛癥狀及破行緩解。
猜你感興趣：