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改善耳鳴的食療治療方法

時(shí)間: 曉瓊996 分享

改善耳鳴的食療治療方法

  耳鳴這一問(wèn)題常常困擾著人們,引起耳鳴的原因有很多。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的改善耳鳴的食療治療方法,希望對(duì)你有幫助。

  改善耳鳴的食療治療方法

  1、蓮子粥

  【用法】蓮子20克煮爛,加糯米100克,煮粥食用。

  【功效】具有益精氣,強(qiáng)智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對(duì)于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。

  2、花粳米粥

  【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。

  【功效】此粥對(duì)中老年人眩暈耳鳴,風(fēng)熱頭痛,肝火目赤,等癥有良好療效。

  3、麻菊花湯

  【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1~2次。

  【功效】平清肝聰耳明目,對(duì)于肝陽(yáng)上亢適用。

  緩解耳鳴的食物

  1、干姜

  能溫中散寒。治脾胃寒證,無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證,還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些,就可以起到治療耳鳴的效果了。

  2、鰱魚(yú)

  冬季養(yǎng)胃的好魚(yú),用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  3、胖頭魚(yú)

  有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦5淖饔谩?/p>

  4、辣椒

  吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化,可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

  耳鳴的按摩治療方法

  1、揉耳周穴位

  可用雙手拇指輕揉耳周兩側(cè)的翳風(fēng)穴、聽(tīng)宮穴約1分鐘,力度以感覺(jué)到酸脹即可。

  長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)有開(kāi)竅聰耳和通絡(luò)活血的功效,這對(duì)各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。

  2、揉耳根部位

  可分別用食指和拇指捏住耳根,輕揉約3分鐘,以耳根透熱了即可。這種耳鳴按摩康復(fù)法能有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴。

  3、捻耳輪部位

  用食指和拇指由上到下同時(shí)捻揉耳垂和耳輪約3分鐘,直到兩耳發(fā)熱為止,此法可以良性刺激耳垂和耳輪上的神經(jīng)反射點(diǎn),從而幫助患者改善耳內(nèi)環(huán)境,消除炎癥。

  (1)梳頭抹耳法

  雙手十指由前發(fā)際向后梳頭,梳到頭后部時(shí),兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為1次,連續(xù)108次。

  (2)鳴天鼓法

  兩掌搓熱,用兩掌心分別貼住左右兩耳,手指托住后腦部,食指壓在中指上,使食指從中指上重重地滑落,經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處,可聽(tīng)到“咚咚”之聲,如擊天鼓,共擊108次。

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