耳鳴可以按摩治療
耳鳴可以按摩治療
耳鳴的神經(jīng)機(jī)制尚不完全清楚，一般認(rèn)為與聽覺通道某一部分的異常變化有關(guān)。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的耳鳴可以按摩治療，希望對(duì)你有幫助。
耳鳴可以按摩治療
一、鳴天鼓法
鳴天鼓法是治療耳鳴當(dāng)中最常用到的，也是效果較好的方法。其具體操作方法是：用力反復(fù)揉搓兩手掌掌心，達(dá)到一定次數(shù)，在患者能夠感覺到手心發(fā)熱時(shí)，立即將掌心分別對(duì)準(zhǔn)耳道，貼在耳朵上面然后兩手向頭部按壓，不過要注意按壓的力度不要太大。然后在慢慢放開，如此反復(fù)幾次。過程當(dāng)中可以運(yùn)用拇指按摩位于后頸部中央的風(fēng)池穴，也能夠起到很好的效果。
二、點(diǎn)揉翳風(fēng)穴
耳垂后方的凹陷處是翳風(fēng)穴，雙手點(diǎn)揉翳風(fēng)穴，對(duì)于緩解耳鳴會(huì)有很好的效果。按摩時(shí)，首先分開兩手的拇指和食指，然后將耳朵放入食指和拇指的縫隙，將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時(shí)，拇指剛好在翳風(fēng)穴部位，按住翳風(fēng)穴，其他四個(gè)手指放松貼于臉部，起到穩(wěn)定作用。然后拇指用力對(duì)耳垂部位進(jìn)行按壓，一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩，每次在三分鐘左右，還能夠起到名目作用。
三、分搓耳前后
具體方法如下：分開食指和中指，將兩手分別放置在兩耳下根部，食指置于耳后，中指置于耳前，將耳垂放在兩指交叉部位。然后從耳垂開始，家住耳朵及西寧上下對(duì)中揉搓運(yùn)動(dòng)。此間注意要用一定的力度，以不感覺到疼痛為宜。兩指應(yīng)該緊貼耳廓。反復(fù)揉搓50次左右，每天堅(jiān)持進(jìn)行，十幾天之后就會(huì)見效。此法疏通精氣，起到明目通耳的功效。
治療耳鳴吃什么好
1、含鐵食物
機(jī)體缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞運(yùn)輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導(dǎo)致聽力下降。而補(bǔ)鐵能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。紫菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含鐵量較高的食物。
2、含蛋白質(zhì)和維生素類食物
有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜等。
3、含胡蘿卜素和維生素A食物
富含胡蘿卜素和維生素A的食物有胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。
4、含維生素D和鈣食物
富含維生素D和鈣的食物有脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。
耳鳴的癥狀表現(xiàn)
總體說呈多樣性，可單側(cè)或雙側(cè)，也可為頭鳴，可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn)，聲音可以為各種各樣，音調(diào)高低不等。
1、耳鳴與聽力的關(guān)系
有些耳鳴病人伴有聽力下降，有些聽力正常，但是耳鳴不會(huì)引起或加重聽力下降。
2、耳鳴與心理因素的關(guān)系
長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。
耳鳴如何處理
1、理發(fā)后，碎頭發(fā)掉到耳道，由于一端可以觸到耳膜，用手碰耳后會(huì)聽到類似敲鼓的聲音，取出頭發(fā)后，耳鳴消失。
2、坐飛機(jī)、登山、或生氣后會(huì)有短暫的耳鳴、耳悶，是由于中耳負(fù)壓引起的，連接中耳和鼻腔的結(jié)構(gòu)稱為咽鼓管，很多人有類似的經(jīng)驗(yàn)，捏鼻子鼓鼓氣，張嘴抬抬下巴，用手指壓壓耳屏，咽鼓管通了，耳鳴、耳悶好了。
3、如果有人的耳鳴是搏動(dòng)的，并且和自己的脈搏跳動(dòng)同步，要小心頸靜脈球瘤，需通過手術(shù)切除腫瘤，耳鳴才能消失。
4、如果有人的耳鳴伴有神經(jīng)性耳聾、有的伴有面癱，要小心聽神經(jīng)瘤。聽神經(jīng)瘤早期(一般小于1厘米)時(shí)無需開顱，可以接受伽瑪?shù)墩丈渲委?。如果認(rèn)為是腎虛、上火，耽誤診治，較大的聽神經(jīng)瘤不僅加大對(duì)病人生命的威脅，也加大手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和難度。
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