過敏體質(zhì)就是容易發(fā)生過敏但又找不到過敏原因的體制，大部分都是天生的，也很難避免。那么過敏體質(zhì)怎么解救呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　過敏體質(zhì)的解救方法

　　一、盡量避開過敏原

　　如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會(huì)注意時(shí)刻讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，因?yàn)樯俳佑|過敏原，就會(huì)減少過敏的機(jī)會(huì)。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認(rèn)一下過敏原。

　　二、提升抵抗力和免疫力

　　對(duì)于后天容易過敏的人大都是因?yàn)榈挚沽兔庖吡Φ拖聦?dǎo)致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個(gè)很重要的方法，建議平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。

　　三、針對(duì)不同的過敏癥狀進(jìn)行調(diào)理

　　1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會(huì)因?yàn)榛ǚ?、塵螨過敏導(dǎo)致，可以按壓相關(guān)的穴位進(jìn)行緩解，同時(shí)要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。

　　2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴(yán)重的一種，中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)榉巍⑵?、腎三個(gè)器官都弱導(dǎo)致的，因此，對(duì)于過敏性哮喘除了要進(jìn)行相關(guān)的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

　　3、皮膚過敏。這種現(xiàn)象是最常見的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因?yàn)榛?、草，甚至陽光紫外線，對(duì)于這種情況只能采取一些保護(hù)的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。

　　改善過敏體質(zhì)的方法

　　一、改變過敏體質(zhì)

　　對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

　　二、要有良好的生活習(xí)慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　三、日常飲食要均衡

　　過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會(huì)加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對(duì)不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

　　四、鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力

　　有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力，對(duì)改善過敏體質(zhì)有顯著效果。

　　過敏體質(zhì)的注意事項(xiàng)

　　一、提前了解自己的身體

　　很多女性在懷孕之前并不知道自己是過敏體質(zhì)，也就導(dǎo)致了病發(fā)的機(jī)率大增。女性要有一定的意識(shí)，平時(shí)容易出現(xiàn)過敏癥狀，身體健康較差，體質(zhì)較虛弱，都是懷孕忌諱，需要引起重視。在備孕之前女性要對(duì)自己的健康程度一清二楚，是不是過敏體質(zhì)?有無家族過敏史?等等等，這都會(huì)影響到日后妊娠健康。

　　二、過敏的常見原因

　　人體消化系統(tǒng)在缺乏某些消化酶的情況之下會(huì)導(dǎo)致食物當(dāng)中的蛋白南不能被完全分解和吸收，從而導(dǎo)致過敏;人體免疫球蛋白值出現(xiàn)異常，血清IgE高明顯高于普通健康人群，因此出現(xiàn)過敏;缺乏組織胺酶，導(dǎo)致人體平滑肌不能正常收縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張等問題，從而對(duì)某些物質(zhì)有過敏反應(yīng)。

　　三、減少家居感染源 遠(yuǎn)離寵物

　　我們知道，寵物的皮毛最容易導(dǎo)致過敏女性體質(zhì)過敏，有些患有哮喘的女性更是麻煩，甚至可能導(dǎo)致因無法呼吸而發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，有過敏體質(zhì)的女性最好是不要養(yǎng)寵物，懷孕期就更不能養(yǎng)了，不要說弓形蟲危險(xiǎn)，單是過敏就有得你受。家居材料最好也是選用純天然的，定期做好家居衛(wèi)生，清除過敏原，過度干凈和潔癖愛好也可能導(dǎo)致過敏，不要清潔過頭，自己把握就好。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)提升免疫力，對(duì)過敏也能起到一定的預(yù)防作用。當(dāng)然，在花開的季節(jié)，也不要忘了少去戶外活動(dòng)，避免因花粉引起的過敏癥狀。

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