高血壓的飲食治療措施
高血壓是老年人常有的疾病，老年人尤其注意做好防治保健。那么高血壓患者怎樣飲食呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
高血壓病人飲食療法
星期一
早餐：綠豆粥 涼拌海帶
午餐：芹菜炒瘦肉絲 糖漬番茄
晚餐：鮮雪里蕻燉豆腐
水果：香蕉
星期二
早餐：小米粥 蔥油餅
午餐：木耳白菜 蒜苗炒雞蛋
晚餐：香菇油菜 紫菜筍干湯(加入少量蝦皮)
水果：橘子
星期三
早餐：牛奶 水煮雞蛋
午餐：清蒸鯉魚 糖醋蘿卜絲
晚餐：清炒茼蒿 菠菜蛋花湯
水果：山楂
星期四
早餐：皮蛋瘦肉粥 涼拌豆芽
午餐：茭白炒肉 洋蔥炒雞蛋
晚餐：燉茄子(加少量西紅柿)
水果：西瓜
星期五
早餐：白粥 拌蝦皮
午餐：清炒土豆絲 清燉竹筍
晚餐：排骨冬瓜湯 紅棗米飯
水果：桃
星期六
早餐：燕麥粥 蜂蜜
午餐：韭菜炒雞蛋 糖醋海蜇
晚餐：海帶燉豆腐
水果：檸檬
星期天
早餐：核桃粥 素拍黃瓜
午餐：涼拌雙耳(銀耳、木耳) 炒青菜
晚餐：苦瓜炒瘦肉 涼拌三絲(白蘿卜、海帶、芹菜)
水果：蘋果
高血壓的五大原因
1、情志刺激思慮傷脾，脾失健運(yùn)，或郁怒傷肝，肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢，膏脂運(yùn)化輸布失常，血脂升高。
2、父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形體更加豐腴，而陽(yáng)氣常不足，津液膏脂輸化遲緩，血中育質(zhì)過多?；蛩伢w陰虛陽(yáng)亢，脂化為育，溶入血中，血脂升高。
3、喜靜少動(dòng)或生性喜靜，貪睡少動(dòng)?；蛞蚵殬I(yè)工作所限，終日伏案，多坐少走，人體氣機(jī)失于疏暢，氣郁則津液輸布不利。喜靜少動(dòng)或生性喜靜，貪睡少動(dòng)膏脂轉(zhuǎn)化利用不及，以致生多用少，沉積體內(nèi)，浸淫血中，故血脂升高。
4、人老則五臟六腑皆衰，以腎為主，腎主五液。腎虛則津液失其主宰?！∑⒅鬟\(yùn)化，脾虛則飲食不歸正化。肝主疏泄，肝弱則津液輸布不利，三者皆使膏脂代謝失常，引起血脂升高。
5、消渴、水腫、脅痛、黃疸、癥積等證不愈消渴證基本病機(jī)屬陰虛燥熱，由于虛火內(nèi)擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導(dǎo)致血脂升高。 水腫日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失于健運(yùn)，以致膏脂代謝失常。
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