生活中有許多困擾人們整治生活的精神疾病，而狂躁癥就是其中的一種。按有什么好的方法能緩解狂躁癥呢?接下來學習啦小編帶大家了解一下吧。

　　狂躁癥的緩解方法

　　提高自己的修養(yǎng)

　　躁狂癥患者發(fā)病的時候所表現(xiàn)出來的特征通常都是不受患者本人控制的，雖然不受控制，但這些癥狀和患者在平時的生活中所表現(xiàn)出來的性格有很大的關(guān)系。所以，在治療這種情況的時候，患者要在平時的生活中，就要學會提高自身個性的修養(yǎng)開始，讓自己養(yǎng)成良好的心性和良好的品質(zhì)，讓自己的情緒保持在平穩(wěn)的狀態(tài)中。

　　集中精力做事

　　躁狂癥在做事的時候總是表現(xiàn)出一副心神不寧的情況，毛毛躁躁的樣子，明明正在做著這件事情，但在心理上卻在想著去做另外一件事，所以就會很隨便的對待這件事，最后只會導致這件事沒有做好，另外一件事也沒有做成功。所以患者在治療的時候，要注意的是要學會做什么事情都要集中精力來工作，不要三心兩意的。

　　多想想好的地方

　　躁狂癥患者在表面上會表現(xiàn)出對什么都滿不在乎的現(xiàn)象，但他們的心胸一般都是比較狹隘的，所以一旦遇到一點兒不如他們意的事情，他們就會大發(fā)雷霆、怒火中燒的情況。因此躁狂癥患者要學會怎樣做一個豁達的人，在對于任何事情上，不要總是往壞的方面去思考，要多思考一些積極的方面，多往好處想。這樣對治療躁狂癥上有一定的幫助。

　　狂躁癥的表現(xiàn)

　　精神興奮

　　很多患者的躁狂癥癥狀表現(xiàn)為興趣廣、喜熱鬧、交往多、愛管閑事、打抱不平等。但是這些行為往往是由于精神興奮所致，缺乏深思熟慮，部分患者可能出現(xiàn)夸大妄想，或者性欲亢進等。

　　心境高漲

　　這是最常見的躁狂癥癥狀，表現(xiàn)為輕松愉快、興高采烈，洋洋自得，喜形于色等。患者的情緒常常不穩(wěn)定，容易激惹，甚至出現(xiàn)破壞和攻擊行為。有些患者的躁狂癥癥狀也可短期表現(xiàn)為心情不佳。

　　自評過高

　　在心境高漲背景上，躁狂癥癥狀還常表現(xiàn)為自我感覺良好，如感到身體從未如此健康，精力從未如此充沛，才思敏捷，一目十行，甚至自命不凡，過分夸大等。

　　思維奔逸

　　患者的思維聯(lián)想非常迅速，對答如流，風趣幽默，常使人覺得十分輕松和快樂。并且，很多患者的躁狂癥癥狀表現(xiàn)為口若懸河、滔滔不絕，并且眉飛色舞，表情異常豐富、生動等，甚至意念飄忽。

　　治療躁狂癥的方法

　　1、心理治療

　　常用的有認知療法、放松療法、行為療法和支持療法等。值得注意的是，在很多人身上也存在著焦慮過多的現(xiàn)象，這常稱為焦慮癥，但人們往往忽略這種心理疾病，而把原因歸結(jié)到一些器質(zhì)性疾病，好比心臟病、糖尿病中去，認為是這些疾病的癥狀。

　　2、中藥治療

　　原則上單一用藥，不主張多種抗躁狂藥合用。碳酸鋰為抗躁狂傳統(tǒng)首選藥物，但治療量與中毒量比較接近，專家建議不宜服用。中藥治療通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)平衡，能快速調(diào)節(jié)臟腑功能及氣血津液之運行，具有理氣開竅，養(yǎng)心安神的功效，解決了常用西藥造成的依賴性。具有療效高，作用平和的特點。適用于各種原因引起的躁狂癥、抑郁癥、焦慮癥等。經(jīng)整體調(diào)節(jié)，系統(tǒng)化鞏固治療后能良好地調(diào)節(jié)大腦生物鐘，恢復自然睡眠，以達到標本兼治的目的。藥越服越少，睡眠越來越好。

　　3、針炙治療

　　黃帝九針博大精深，是中國中醫(yī)最神奇所在。在古代乃是醫(yī)玄之家的不傳之秘。專治百邪癲狂，從現(xiàn)代醫(yī)學講就是抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病，該針法吸取各類針灸精華，利用不同穴位的針灸機理，針到病除，療效獨特，在世界醫(yī)學史上占有重要地位，直到今天，世界各大醫(yī)療機構(gòu)都將“黃帝九針”的研究作為重要課題之一。

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